Descripción
Un tesoro de meditaciones para vivir desde el corazón, de una de las mejores maestras del servicio de meditación en línea n.º 1, InsightTimer.
En nuestro ruidoso y ruidoso mundo, puede parecer casi imposible encontrar formas de apagar nuestras mentes ocupadas, que tan a menudo nos inundan con preocupaciones e interminables listas de tareas. Entonces, ¿cómo te bajas de la cinta de correr de la negatividad? Cuando te sientes abrumado y asustado, ¿cómo puedes volver a un lugar de estabilidad y conexión?"Cuando nos dirigimos hacia nuestros corazones, llegamos como un rayo al momento presente, y todos nuestros argumentos contra nosotros mismos y la vida se callan", enseña Sarah Blondin. "No importa dónde estés, no importa lo que estés haciendo, puedes tocar este lugar en ti mismo para sentirte libre y vivo".Con brillantez poética e instrucción experta, esta reconocida maestra te ofrece un tesoro de meditaciones y enseñanzas espirituales para ayudarte a desprenderte de tu mente ocupada y sintonizar con tu corazón sensible. Como pueden atestiguar los estudiantes de sus populares cursos en línea, estas prácticas simples y poderosas pueden llevarte instantáneamente a una conexión más profunda contigo mismo y con los demás. Y puedes volver a estas meditaciones cada vez que te sientas abrumado, desconectado o asustado.Lee Heart Minded de principio a fin para un curso completo sobre cómo vivir una vida guiada por el corazón sabio, o ábrelo en cualquier página para recordar que, debajo de tus cargas y problemas, eres fundamentalmente completo y libre.Este libro incluye enlaces a meditaciones guiadas gratuitas en audio, presentadas por Sarah Blondin.Autor: Sarah Blondin
Editorial: St. Martin's Essentials / Sounds True
Publicado: 07/02/2023
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.60d
ISBN13: 9781649630490
ISBN10: 1649630492
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Conciencia Plena y Meditación
- Autoayuda | Meditaciones
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Espiritualismo | General
Sobre la autora
Sarah Blondin
Sarah Blondin es una maestra espiritual amada internacionalmente. Sus meditaciones guiadas en la aplicación InsightTimer han recibido casi 19 millones de reproducciones. Es la anfitriona del popular podcast Live Awake, así como del curso en línea Coming Home to Yourself. Su trabajo ha sido traducido a muchos idiomas y se utiliza en programas penitenciarios, de recuperación y de bienestar. Para obtener más información, visita sarahblondin.com.