Descripción
ENTRENAMIENTO 100% INTENSO CON SACO PESADO
Heavy Bag Workout es el tercer libro de la exitosa serie de Sammy Franco, Heavy Bag Training. Este libro único presenta más de dos docenas de rutinas de entrenamiento "listas para usar" que maximizarán tus habilidades de lucha para el boxeo, las artes marciales mixtas, el kickboxing, la defensa personal y el estado físico personal.
MÁS DE 30 AÑOS DE INVESTIGACIÓN Y ENTRENAMIENTO A TU ALCANCE
Este libro se basa en los más de 30 años de investigación, entrenamiento y enseñanza de artes marciales y ciencias de la lucha del experto en defensa personal, Sammy Franco. Ha enseñado estas exclusivas rutinas de entrenamiento a miles de sus estudiantes y ahora las ha plasmado en este libro instructivo.
MEJORA TU VELOCIDAD, POTENCIA, TIEMPO, RESISTENCIA Y EXPLOSIVIDAD
Con más de 100 fotografías detalladas e instrucciones fáciles de seguir, Heavy Bag Workout tiene rutinas de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados que mejorarán tu velocidad, potencia, tiempo, resistencia y explosividad. Ya seas un luchador de élite o un principiante completo, este libro completo llevará tus habilidades de lucha al siguiente nivel y más allá.
Autor: Sammy Franco
Editorial: Contemporary Fighting Arts
Publicado: 29/07/2015
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.54 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.44 profundidad
ISBN13: 9781941845172
ISBN10: 1941845177
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Boxeo
Este título no es retornable