Descripción
Cuando a Julie Shaw le diagnosticaron cáncer de mama, recurrió a lo que mejor sabía para afrontar meses de tratamiento: su práctica de yoga de décadas. En estas memorias/manual sincero, Julie, terapeuta de yoga certificada, comparte historias sobre sus experiencias durante el cáncer, junto con muchas prácticas de yoga accesibles para abordar la gran variedad de síntomas que lo acompañaron. Las prácticas están pensadas para ser adaptables, proporcionando cualquier combinación de ejercicios de respiración, posturas de yoga, conciencia plena y técnicas de meditación que el lector pueda necesitar para satisfacer sus necesidades individuales.
A través de la lente del yoga, Julie ofrece ideas que pueden ayudar a cualquier persona que experimente cáncer a ver una imagen más amplia, aprovechar las fortalezas internas y reconocer que quienes realmente somos no se define por circunstancias externas o internas, ya sean dolorosas o felices. Más bien, afirma con humor y franqueza que nuestra verdadera naturaleza es la esencia tranquila y pacífica en el corazón de nuestro ser.
Con un prólogo del maestro de yoga Gary Kraftsow, este libro tiene como objetivo ofrecer herramientas a quienes están experimentando cáncer y deseen una ayuda suave en el camino.
Autor: Julie Shaw
Editorial: Gatekeeper Press
Publicado: 16/05/2025
Páginas: 248
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.47lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.67d
ISBN13: 9798990957107
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Yoga
- Salud y estado físico | Enfermedades y afecciones | Cáncer
- Cuerpo, mente y espíritu | Atención plena y meditación
Este título no es retornable