Descripción
Te encanta la comida vegana, pero también te encanta el gimnasio. ¿Cómo aumentas tus músculos incluso si no comes carne? Necesitas conocer los alimentos adecuados ricos en proteínas.
Se ha demostrado que, con una dieta basada en plantas, tienes menos riesgo de problemas de salud. Muchas personas que se han quejado de dolencias cardíacas o diabetes han encontrado una nueva oportunidad de vida con una dieta basada en plantas.
Recuerda que con una dieta basada en plantas, tendrás todos los ingredientes esenciales para una vida saludable. No te perderás los carbohidratos, las proteínas y las vitaminas necesarios para una salud óptima.
Se sabe que las dietas basadas en plantas revierten los efectos de enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes.
Las personas que han cambiado a una dieta basada en plantas tienen un menor riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes e incluso Alzheimer. Una dieta basada en plantas también puede ayudar a darle una piel radiante y uñas sanas. Como los alimentos están llenos de minerales y vitaminas, son perfectos para tu piel.
Y si estás tratando de perder peso, es hora de hacer algunos cambios con una dieta basada en plantas.
Estos alimentos ricos en nutrientes pueden ayudarte a perder peso de manera efectiva, ya que consumes menos calorías de forma natural siguiendo una dieta basada en plantas.
En este libro, aprenderás más sobre:
- Dieta Basada en Plantas para Atletas
- Errores en suplementos y alimentos basados en plantas
- Recetas de desayuno
- Platos principales
- Verduras
- Salsas y postres
- Recetas de postres y aperitivos
- Energía y fuerza con dieta proteica
- Beneficios para la salud de las proteínas
- Músculos y proteínas con dieta basada en plantas
- Suplementos basados en plantas
... Y MÁS
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Author: Greg Stone
Publisher: Independently Published
Published: 02/10/2020
Pages: 186
Binding Type: Paperback
Weight: 0.56lbs
Size: 9.02h x 5.98w x 0.40d
ISBN13: 9798600404885
BISAC Categories:
- Cooking | Vegetarian
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