Descripción
¿Estás listo para ver lo que se necesita para ponerse los patines? Anatomía del Hockey te mostrará cómo mejorar el rendimiento en el hielo aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de cada movimiento.
El Dr. Michael Terry, médico del equipo de los Chicago Blackhawks de la NHL, y Paul Goodman, entrenador de fuerza y acondicionamiento de los Chicago Blackhawks, comparten 96 de los ejercicios de hockey más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color para mostrar los músculos en acción. También encontrarás 68 variaciones de ejercicios para aumentar la dificultad, añadir movimientos complejos o simplemente cambiar tu rutina.
Anatomía del Hockey va más allá de los ejercicios, llevándote al hielo y a la acción. Las ilustraciones de los músculos implicados en el tiro, el pase y la detención del disco te muestran cómo los ejercicios están fundamentalmente ligados al rendimiento en el hockey. No importa tu posición o tu conjunto de habilidades en el hockey, aquí hay algo para ti.
También irás a la sala de entrenamiento para explorar la anatomía de las lesiones comunes, así como ejercicios para minimizar y recuperarse de tales contratiempos.
Anatomía del Hockey es una lectura esencial para jugadores, entrenadores, preparadores físicos y aficionados a este deporte. Si te encanta la acción y el arte del hockey, te encantará este libro.
Autor: Michael Terry, Paul Goodman
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 31/08/2018
Páginas: 232
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.30 lbs
Tamaño: 9.90h x 6.90w x 0.50d
ISBN13: 9781492535881
ISBN10: 1492535885
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Deportes de invierno | Hockey
- Deportes y Recreación | Culturismo y entrenamiento con pesas
Acerca del autor
Michael Terry, MD, es el médico principal del equipo de los Chicago Blackhawks y médico del equipo de Atletismo de la Universidad Northwestern y del equipo olímpico de voleibol de EE. UU. También es el director del programa de medicina deportiva y el Profesor Dr. Charles y Leslie Snorf de Cirugía Ortopédica en la Universidad Northwestern.
Terry se graduó con honores de la Universidad de Illinois con un título en ingeniería mecánica y una concentración en bioingeniería. Luego asistió a la Escuela de Medicina Pritzker de la Universidad de Chicago, donde nuevamente se graduó con honores y recibió el máximo honor en especialidades quirúrgicas y en medicina clínica.
Terry completó una residencia en el prestigioso Hospital de Cirugía Especial de la Universidad de Cornell, donde formó parte de un equipo que recibió uno de los premios de investigación más codiciados en cirugía de hombro, el Premio Neer. Luego viajó a Vail, Colorado, para su beca de medicina deportiva en la reconocida clínica Steadman Hawkins.
Antes de unirse al equipo de Northwestern, Terry fue miembro de la facultad de la Universidad de Chicago. Allí, realizó investigaciones y mantuvo una práctica muy ocupada en medicina deportiva y cirugía de hombro. Sus estudiantes de medicina seleccionaron a Terry como su miembro de la facultad favorito.
Paul Goodman es el entrenador de fuerza y acondicionamiento de los Chicago Blackhawks y es responsable de preparar regímenes de entrenamiento dentro y fuera del hielo durante todo el año para todos los jugadores de la organización. También trabaja en conjunto con el personal de medicina deportiva ayudando en el proceso de rehabilitación de los atletas lesionados.
Goodman se unió a los Blackhawks después de servir seis años como entrenador principal de fuerza y acondicionamiento en la Universidad de Vermont (UVM). En 2006, la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA) nombró a Goodman Director Estatal/Provincial del Año, y también fue finalista para el premio al Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento Universitario del Año de la NSCA. Además de la UVM, Goodman también pasó tiempo con USA Women's Hockey y los New York Rangers.
Goodman se graduó en 1996 de la Universidad de Wisconsin y obtuvo su maestría en 2002 mientras era miembro del personal de fuerza y acondicionamiento de los Wisconsin Badgers. Obtuvo una segunda maestría en ciencias del ejercicio aplicado de la Universidad Concordia de Chicago, donde actualmente cursa su doctorado en salud y movimiento humano.