Salud holística simplificada: Una guía para principiantes para una mejor salud y una vida sana

Holistic Health Made Simple es una compilación de consejos fundamentales de salud, probados y verdaderos, revelados a partir de los viajes del autor por el mundo. La salud holística y la vida sana se han presentado como algo extremadamente difícil e imposible de lograr. Con el prólogo de su mentor, el Dr. Joel Wallach, Cochise Tarak-Saa revela un mensaje al mundo: que hay poder en la simplicidad. Una vida sana siempre se puede remontar a la mentalidad adecuada, alimentos saludables y una cantidad razonable de ejercicio. Holistic Health Made Simple es una amalgama muy interesante de estos tres principios sólidos. Cochise nos lleva en un viaje alrededor del mundo mientras comparte sus pensamientos y experiencias sobre lo que, según él, llevará a otros a una vida de mejor salud. Aprenderás:

• La verdad sobre el consumo de pan
• Qué hierba sudamericana ayudará a aumentar tu energía
• ¿La leche realmente le hace bien al cuerpo?
• El mejor ejercicio para ayudarte a perder peso y recuperarte de lesiones
• Las carnes ideales para consumir
• Consejos para una mejor salud cardíaca
• Jugos de frutas naturales que reponen, rejuvenecen y revitalizan tu cuerpo
• Un refrigerio saludable creado para estudiantes en Europa que disminuye el hambre

Todas estas cosas y más. La salud y el bienestar nunca se habían hecho tan fáciles. Este libro también te ofrece una perspectiva mucho más amplia sobre algunas de las costumbres y normas de otros países en relación con la dieta y la nutrición. Sin duda, te divertirás y te informarás.

Autor: Joel Wallach, Cochise Tarak-Saa
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 27/05/2016
Páginas: 148
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39lbs
Tamaño: 8.50h x 5.51w x 0.32d
ISBN13: 9781533491466
ISBN10: 1533491461
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Corazón

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