Descripción
La guía paso a paso más vendida que te mostrará cómo romper el ciclo del miedo y curar tus sentimientos de pánico y ansiedad.Mi corazón late demasiado rápido. Mis manos tiemblan y sudan. Siento como si tuviera un peso en el pecho. Me revuelve el estómago. Tengo dolores de cabeza terribles. No puedo dormir. A veces ni siquiera puedo salir de mi casa...
Estos síntomas comunes de ansiedad son "menores" solo para las personas que no los padecen. Pero para los millones a quienes afectan, estos problemas marcan la diferencia entre una vida feliz y saludable, y una de miedo y frustración paralizantes.En Esperanza y ayuda para tus nervios, la Dra. Claire Weekes ofrece los resultados de años de experiencia tratando a pacientes reales, incluyendo algunos que pensaron que nunca se recuperarían. Con su guía sencilla y paso a paso, aprenderás a comprender y analizar tus propios síntomas de ansiedad y encontrarás el poder para conquistar tus miedos para siempre.
Autor: Claire Weekes
Editorial: Berkley Books
Publicado: 26/05/2020
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 7.80h x 5.00w x 0.70d
ISBN13: 9780593201909
ISBN10: 0593201906
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
- Salud y Fitness | Vida Saludable
- Autoayuda | Ansiedad y Fobias
Estos síntomas comunes de ansiedad son "menores" solo para las personas que no los padecen. Pero para los millones a quienes afectan, estos problemas marcan la diferencia entre una vida feliz y saludable, y una de miedo y frustración paralizantes.En Esperanza y ayuda para tus nervios, la Dra. Claire Weekes ofrece los resultados de años de experiencia tratando a pacientes reales, incluyendo algunos que pensaron que nunca se recuperarían. Con su guía sencilla y paso a paso, aprenderás a comprender y analizar tus propios síntomas de ansiedad y encontrarás el poder para conquistar tus miedos para siempre.
Autor: Claire Weekes
Editorial: Berkley Books
Publicado: 26/05/2020
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40 libras
Tamaño: 7.80h x 5.00w x 0.70d
ISBN13: 9780593201909
ISBN10: 0593201906
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
- Salud y Fitness | Vida Saludable
- Autoayuda | Ansiedad y Fobias
Acerca de la autora
La Dra. Claire Weekes fue la autora de los libros de autoayuda superventas Esperanza y ayuda para tus nervios y Paz del sufrimiento nervioso. Más conocida por su trabajo pionero en el estudio de las enfermedades nerviosas y la ansiedad, la Dra. Weekes dio conferencias en hospitales psiquiátricos en Gran Bretaña y habló a menudo en radio y televisión tanto en Gran Bretaña como en Estados Unidos. Falleció en 1990.