Cómo duermen los bebés: el método suave y basado en la ciencia para ayudar a tu bebé a dormir toda la noche

Descubre el mejor método para dormir bebés —suave, respaldado por la ciencia e inspirado en las últimas investigaciones galardonadas con el Premio Nobel— que te muestra cómo lograr que tu bebé duerma toda la noche de forma natural.

El sueño —o la falta de él— es uno de los problemas más cruciales para los nuevos padres. Los recién nacidos suelen despertarse cada dos o tres horas, y no hay nada que los padres ojerosos y agotados deseen más que una noche de sueño ininterrumpido. Pero si bien hay muchos consejos disponibles, no hay nada que se base en la investigación más reciente y avanzada sobre el sueño, hasta ahora.

En How Babies Sleep, Sofia Axelrod, PhD —neurocientífica, consultora del sueño y madre de dos— presenta el primer método para dormir bebés que realmente está arraigado en la ciencia del sueño. Después de tener a su primer hijo, Axelrod se dio cuenta de que los consejos típicos para dormir bebés chocaban con la ciencia real del sueño, incluidos los hallazgos del laboratorio de su mentor, ganador del Premio Nobel. Ella desarrolló su método transformador basado en los últimos descubrimientos sobre el reloj circadiano de nuestro cuerpo y cómo lo perturban la luz y otros estímulos externos. Después de ver resultados increíbles con sus propios bebés, desde entonces ha asesorado a innumerables familias con su innovador método, que funciona con las necesidades de los bebés y ayuda a los pequeños a aprender a calmarse, dormirse más fácilmente y permanecer dormidos toda la noche.

Descubrirás consejos útiles que funcionan y aprenderás: por qué usar una bombilla roja (en lugar de una normal) en la habitación del bebé por la noche puede minimizar los despertares; por qué el antiguo consejo "no despiertes a un bebé dormido" no es cierto; cómo crear una rutina saludable; cómo entrenar el sueño suavemente con un llanto mínimo (menos de dos minutos); y mucho más en este libro revolucionario y eficaz que te ayudará tanto a ti como a tu bebé a disfrutar de una noche de sueño reparador.

Autor: Sofia Axelrod
Editorial: Atria Books
Publicado: 11/08/2020
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 lbs
Tamaño: 8.30 alto x 5.40 ancho x 0.70 fondo
ISBN13: 9781982112578
ISBN10: 1982112573
Categorías BISAC:
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