CÓMO SUPERÉ MI TRAUMA Y TEPT - Guía de autoayuda y libro de trabajo - Tratamiento de Trauma Basado en la Atención Plena

¿Estás atormentado por horribles recuerdos de tu pasado? Hace dos años me diagnosticaron depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Sufría de ansiedad, diferentes miedos, sentimientos desagradables (especialmente tristeza e ira), flashbacks y revivir mis traumas. También solía experimentar mucho estrés, irritabilidad, sentimientos de culpa, problemas de memoria, problemas para dormir y cambios de humor. Intenté evitar y olvidar mis malos recuerdos, pero no ayudó. Mis esfuerzos fueron en vano. Mis traumas fueron causados por diferentes eventos traumáticos llenos de violencia, abuso físico y emocional, agresión, chantaje emocional, acoso y mobbing (hostigamiento). La mayoría de estos eventos ocurrieron durante mi infancia. Durante algún tiempo he sido tratado por un psicólogo, quien aplicó varias curas como la Terapia Cognitivo-Conductual y la Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR). Como no estaba satisfecho con mi progreso, desarrollé y empleé un exitoso tratamiento de autoayuda para recuperarme de traumas psicológicos y TEPT. Lo llamé Tratamiento de Trauma Basado en Mindfulness (MBTT). En mi cuaderno de autoayuda describo paso a paso mi método de tratamiento basado en las experiencias con mis propios traumas. El Tratamiento de Trauma Basado en Mindfulness (MBTT) consta de elementos de Mindfulness, Programación Neuro-Lingüística (PNL), Budismo y Psicología. He logrado sanar más de 100 traumas diferentes usando MBTT. He cambiado. Ya no sufro de ansiedad, miedos, sentimientos desagradables, flashbacks y otras cosas. Todo se ha ido. Puedo recordar mis traumas sin experimentar emociones desagradables, miedos y estrés. Ya no me molestan. Ahora puedo experimentar sentimientos positivos de nuevo, como la felicidad y el amor. ¿Quieres saber cómo superé mi trauma y TEPT? Lee mi cuaderno y descubre: -Cómo se almacenan tus recuerdos traumáticos en tu cerebro -Cómo liberarte de tus recuerdos atormentadores -Cómo neutralizar tu trauma pasado -Cómo reprogramar tus flashbacks problemáticos -Cómo acceder a tu memoria traumática subconsciente -Cómo aliviarte de tus emociones desagradables -Cómo liberar el estrés y la ansiedad de tu cuerpo -Cómo aliviarte de la ira y las irritaciones -Cómo neutralizar tus respuestas emocionales intensas automáticas (como la respuesta de miedo) -Cómo neutralizar tus desencadenantes traumáticos negativos -Cómo perdonar y olvidar -Cómo dejar ir el pasado -Cómo sentirte seguro de nuevo -Cómo usar el método más rápido, fácil y sencillo para la recuperación del trauma Mira lo que dicen los demás... "El método de tratamiento de autoayuda ha sido claramente descrito en el libro, como resultado de lo cual cualquier persona con un trauma puede ponerse a trabajar con esto". Anke S. "Este método puede ser muy útil para alguien que, como el autor, busca una salida del pantano lleno de recuerdos traumáticos". Ulrike B. ¿Quieres revelar TODOS LOS SECRETOS detrás de mi recuperación del trauma? Desplázate hacia arriba y toma una copia de este cuaderno ahora mismo y podrás acceder a mis secretos y herramientas necesarias para tu propia recuperación del trauma

Autor: Philippe Izmailov
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 24/05/2013
Páginas: 266
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.59lbs
Tamaño: 7.99h x 5.00w x 0.56d
ISBN13: 9781489504210
ISBN10: 1489504214
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

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