Descripción
Un diario ilustrado para afrontar el duelo con honestidad y amabilidad, honrando la pérdida en lugar de guardarla
Con su exitoso libro It's OK That You're Not OK, Megan Devine conmovió a miles de lectores a través de su enfoque honesto y validador del duelo. Con su mismo estilo directo y sin rodeos, ahora ofrece How to Carry What Can't Be Fixed, un diario lleno de formas únicas y creativas para abrir un diálogo con el duelo mismo. "Se te permita decir la verdad sobre tu dolor es un acto increíblemente poderoso", dice. "Este diario te permite contar tu historia completa, sin la necesidad de añadir un final feliz donde no lo hay". El duelo es una respuesta natural a la muerte y la pérdida; no es una enfermedad que deba curarse ni un problema que deba solucionarse. Este cuaderno no contiene clichés, horarios ni listas de verificación de etapas por superar; no te ayudará a "superar" ni a dejar atrás tu pérdida. En cambio, encontrarás aliento, ejercicios de autocuidado y herramientas diarias, que incluyen: - Indicaciones para escribir que te ayudarán a honrar tu dolor y desamor- Prácticas al momento para situaciones difíciles, como ir de compras al supermercado, las noches sin dormir y ser el "invitado incómodo"
- El arte de la distracción saludable y el autocuidado
- Qué puedes hacer cuando te preocupa que "seguir adelante" signifique "dejar ir el amor"
- Consejos prácticos para responder a la temida pregunta "¿Cómo estás?"
- Qué significa encontrarle sentido a tu pérdida
- Cómo mantener la alegría y el dolor al mismo tiempo
- Recursos para arrancar y compartir que te ayudarán a educar a amigos y aliados
- La "Declaración de derechos del doliente" y mucho más Tu dolor, como tu amor, te pertenece. Nadie tiene derecho a dictar, juzgar o descartar lo que te toca vivir. How to Carry What Can't Be Fixed es un diario y compañero diario para ayudarte a entablar una conversación con tu dolor, encontrar tu propia verdad y vivir la vida que no pediste, pero que está aquí de todos modos.
Autor: Megan Devine
Editorial: Sounds True
Publicado: 18/05/2021
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.15 libras
Tamaño: 9.40h x 7.10w x 0.60d
ISBN13: 9781683643708
ISBN10: 1683643704
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Muerte, Duelo, Luto
- Autoayuda | Escritura de diarios
- Psicología | Duelo y pérdida
Acerca del autor
Megan Devine
Megan Devine, LPC, es una autora, oradora y consultora de duelo que aboga por el cambio emocional a nivel cultural. Su libro, It's OK That You're Not OK: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't Understand, es considerado lectura obligatoria tanto por dolientes como por profesionales. Junto con su equipo, facilita un creciente catálogo de cursos, eventos y capacitaciones para ayudar a las personas en duelo, y a quienes desean apoyarlas, a aprender las habilidades que necesitan para sobrellevar el dolor que no se puede arreglar. Para obtener más información, visite refugeingrief.com.