Las meditaciones sencillas y refrescantes del Maestro Zen Thich Nhat Hanh nos dan las herramientas para cultivar la concentración. Practicar la atención plena trae concentración, y la concentración trae perspicacia y comprensión. Con nuestro mundo experimentando los profundos efectos de la soledad, la sobrecarga digital y la proliferación de posibles distracciones, este libro de bolsillo
Cómo hacer nos recuerda el valor de desarrollar nuestra concentración, para que podamos dejar ir las percepciones erróneas y cultivar la claridad mental que es la base para comprendernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.
Escritas con la simplicidad y la amabilidad características, estas sabias meditaciones nos enseñan que al practicar la atención plena en la vida diaria, estamos cultivando el poder de la concentración y fomentando las condiciones que traen perspicacia, liberándonos de percepciones erróneas y malentendidos.
La serie "Esenciales de la Atención Plena" es una colección de vuelta a lo básico del mundialmente reconocido Maestro Zen Thich Nhat Hanh que introduce a los lectores a los fundamentos de la práctica de la atención plena. Todos los libros de "Esenciales de la Atención Plena" están ilustrados con divertidos dibujos a tinta sumi del artista californiano Jason DeAntonis.
Autor: Thich Nhat HanhEditorial: Parallax Press
Publicado: 19/07/2022
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.20lbs
Tamaño: 6.00h x 4.00w x 0.40d
ISBN13: 9781952692178
ISBN10: 1952692172
Categorías BISAC:-
Cuerpo, Mente y Espíritu |
Mindfulness y Meditación-
Religión |
Budismo | Zen (ver también Filosofía | Zen)-
Autoayuda |
Crecimiento personal | FelicidadSobre el autor
Thich Nhat Hanh fue un maestro espiritual y activista por la paz de renombre mundial. Nacido en Vietnam en 1926, se convirtió en monje budista zen a los dieciséis años. A lo largo de siete décadas de enseñanza, publicó más de 100 libros, que vendieron más de cuatro millones de copias solo en Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como camino hacia la transformación social y política son responsables de llevar el movimiento de atención plena a la cultura occidental. Estableció la Comunidad Internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa y el corazón de una creciente comunidad de centros de práctica de atención plena en todo el mundo. Falleció en 2022 a la edad de 95 años en su templo raíz, Tu Hieu, en Hue, Vietnam.
