Cómo sanar a tu niño interior: Supera traumas pasados y la negligencia emocional infantil

"Una clase magistral de comprensión" ANNIE GRACE, autora de This Naked Mind

Diez preguntas para hacerte ahora mismo:
* ¿Tienes la sensación de que algo anda mal, pero no sabes qué es?
* ¿Tienes la sensación de que estás vacío por dentro, de que estás hueco o tienes un vacío en tu interior?
* ¿Reaccionas mal al rechazo?
* ¿A menudo te sientes triste, infeliz o deprimido sin razón aparente?
* ¿Te describirías como una persona altamente sensible?
* ¿Tienes problemas con las relaciones y la intimidad?
* ¿Participas en comportamientos adictivos: alcohol, drogas, juegos de azar, compras, comida, sexo, trabajo, ejercicio?
* ¿Tienes baja autoestima o valoración personal: no eres "suficientemente bueno"?
* ¿Tienes la sensación de estar insensible a tus sentimientos?
* ¿Rara vez experimentas verdadera alegría y felicidad?

Si has respondido "sí" a la mayoría de estas preguntas, existe una gran probabilidad de que hayas experimentado negligencia emocional o trauma en la infancia. Un niño emocionalmente descuidado puede tener dificultades para establecer vínculos fuertes y seguros en la edad adulta. Puede sentirse hueco o vacío, inútil (o excesivamente importante), juzgarse a sí mismo con dureza y luchar contra tendencias adictivas, como beber, comer o hacer ejercicio en exceso, por ejemplo. Si esto te describe, Sana a tu niño interior cambiará tu vida y te devolverá el amor, la compasión y la autenticidad que necesitaste de niño y que mereces como adulto.

El ex bebedor empedernido convertido en entrenador de sobriedad, Simon Chapple, es —como tú— un superviviente de traumas infantiles. Su estilo único de consejos directos, prácticos pero reflexivos y con los que uno puede identificarse, ha ayudado a miles de personas a dejar de beber, y él puede ayudarte ahora a superar la negligencia emocional infantil para llegar a un lugar de felicidad libre de traumas pasados. Cómo sanar a tu niño interior es un enfoque gradual y seguro para enfrentar tu pasado, con espacio para estrategias reflexivas y de apoyo que te ayudarán a fomentar la autocompasión y liberarte de los comportamientos destructivos que han arruinado tu vida. Clínicamente avalada y verificada por un psicoterapeuta, esta exploración profundamente personal y totalmente honesta está diseñada para desbloquear tu propia epifanía y apoyarte en tu viaje hacia un yo más feliz, menos problemático y más auténtico.

Autor: Simon Chapple
Editorial: Sheldon Press
Publicado: 12/07/2021
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.05lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.70d
ISBN13: 9781529383638
ISBN10: 1529383633
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Abuso | Abuso infantil
- Psicología | Psicoterapia | Asesoramiento

Acerca del autor
Durante más de dos décadas, Simon Chapple fue el ejemplo clásico de un gran bebedor diario "en casa". Sufriendo resacas diarias, participando en comportamientos lamentables, padeciendo una ansiedad severa y una completa falta de energía y motivación como resultado de su incapacidad para dejar de beber.

A pesar de esto, construyó un negocio exitoso, corrió maratones e hizo todo lo posible por ser padre y esposo. Pero algo faltaba en su vida, que poco a poco se estaba desmoronando a su alrededor. Sabía que algo tenía que cambiar.

Cuando Simon finalmente logró dejar el alcohol, la alegría volvió a su vida por primera vez desde que era un niño. Su experiencia fue tan profunda que se convirtió en su misión crear conciencia sobre los peligros del alcohol y difundir los enormes beneficios que puede traer una vida sin alcohol.

Simon es un entrenador de sobriedad certificado y el fundador de Be Sober, una de las comunidades más grandes del mundo para dejar de beber. Ha trabajado con miles de personas de todo el mundo en programas de entrenamiento y les ha ayudado a realizar un cambio poderoso y duradero en la forma en que el alcohol influye en sus vidas. Aboga por dejar el alcohol como una experiencia positiva, una elección de vida que nos sentimos capacitados para tomar por nosotros mismos. Rechaza los métodos anticuados de "recuperación" y "alcohólico" que mantienen a muchas personas estancadas el resto de sus vidas, y en su lugar trabaja con sus clientes para ayudarles a encontrar la verdadera libertad y felicidad en la sobriedad tomando decisiones que les apasionan. Puedes conectar con Simon en Instagram, Facebook y YouTube.