Descripción
El libro más popular de la serie "Cómo": consejos, prácticas y reflexiones de un Maestro Zen sobre nuestra emoción más universal.
El tercer libro de la exitosa serie "Esenciales del Mindfulness", una colección de vuelta a lo básico del mundialmente reconocido Maestro Zen Thich Nhat Hanh que introduce a todos a los fundamentos de la práctica del mindfulness.
Nhat Hanh aporta su característica claridad, compasión y humor a la espinosa cuestión de cómo amar. Destila una de nuestras emociones más fuertes en cuatro elementos esenciales: solo puedes amar a otro cuando sientes verdadero amor por ti mismo; el amor es comprensión; la comprensión trae compasión; la escucha profunda y el habla amorosa son formas clave de mostrar nuestro amor.
De tamaño de bolsillo, con ilustraciones originales a dos colores de Jason DeAntonis, Cómo amar muestra que cuando nos sentimos más cerca de nuestros seres queridos, también estamos más conectados con el mundo en su conjunto. Con secciones sobre Amor vs. Necesidad, Estar enamorado, Reverencia, Intimidad, Niños y familia, Reconciliación con los padres, y más, Cómo amar incluye meditaciones que puedes hacer solo o con tu pareja para profundizar y expandir tu propia capacidad de amar.
Los estudios científicos indican que la meditación contribuye enormemente al bienestar, la salud general y la longevidad. Cómo amar es un regalo único para aquellos que desean una guía completa pero sencilla para comprender los muchos tipos diferentes de amor, junto con prácticas meditativas que pueden expandir la comprensión y la capacidad de amar, apropiadas para aquellos que practican en cualquier tradición espiritual, ya sean practicantes experimentados o nuevos en la meditación.
Encuadernación / Tapa blanda: 128 páginas
Fecha de publicación: 1 de diciembre de 2014