Descripción
Si alguna vez ha sentido que la meditación es difícil, confusa o simplemente algo a lo que no puede dedicarse, este libro es su solución.
Cómo meditar fácil, eficaz y profundamente destila la esencia de la sabiduría probada del tiempo de la tradición tibetana, presentada de una manera clara, secular y práctica que funciona para las mentes modernas. Ya sea que recién esté comenzando o tenga años de experiencia, encontrará consejos prácticos y prácticas guiadas que lo ayudarán a:
- Establecer un hábito de meditación diario consistente y agradable
- Comprender qué hace que la meditación sea verdaderamente efectiva
- Profundizar, mental, emocional y espiritualmente, sin esfuerzo
- Evitar errores comunes que detienen su progreso
- Acceder a una variedad de técnicas, incluidas la sanación, el mantra y las meditaciones caminando
Esta guía es fundamentada, accesible y diseñada para satisfacerlo donde se encuentre, para que pueda descubrir la meditación como una fuente de nutrición, conocimiento y transformación en su vida diaria.
Autor: Tahlia Newland
Editorial: AIA Publishing
Publicado: 01/07/2017
Páginas: 158
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.41 libras
Tamaño: 8.00h x 5.25w x 0.37d
ISBN13: 9780987627209
ISBN10: 0987627201
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Meditaciones
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Espiritual
Este título no es retornable