Cómo Meditar en las Etapas del Camino: Una Guía del Lamrim

Profundiza tu meditación sumergiéndote en las prácticas del lamrim, las etapas del camino hacia la iluminación.

La tradición budista nos dice que la iluminación es posible para todos y cada uno de nosotros. En realidad, es lo mejor que podemos hacer por los demás y por el mundo, pero también lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos, porque significa liberarnos de toda miseria, dolor, depresión, insatisfacción y emociones negativas, y permanecer para siempre en paz, alegría, amor y compasión. ¿Qué podría ser más maravilloso que eso?

Kathleen McDonald (Sangye Khadro), una monja occidental con décadas de experiencia y autora del exitoso libro How to Meditate, nos guía a través del siguiente paso en nuestra práctica de meditación: las meditaciones transformadoras sobre las etapas tibetanas del lamrim hacia la iluminación. Ella nos ayuda a ver que el propósito de la meditación es transformar nuestra mente de una manera constructiva. Para que esto suceda, necesitamos familiarizarnos tan a fondo con los temas del lamrim que se conviertan en nuestra forma natural de pensar y de vivir nuestra vida. Esta guía cálida y alentadora nos lleva a través de meditaciones sobre estos temas del lamrim, tales como:

- la impermanencia
- el refugio
- el karma
- las cuatro nobles verdades
- la bodhichitta
- las seis perfecciones: generosidad, ética, paciencia, esfuerzo gozoso, concentración y sabiduría

Cómo meditar en las etapas del camino ofrece consejos prácticos, apoyo y guía paso a paso sobre cómo meditar en las etapas del camino hacia la iluminación que transformarán la práctica tanto de los meditadores nuevos como de los practicantes experimentados.

Autor: Kathleen McDonald
Editorial: Wisdom Publications
Publicado: 12/11/2024
Páginas: 416
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.37lbs
Tamaño: 8.96h x 6.11w x 1.11d
ISBN13: 9781614298939
ISBN10: 1614298939
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica
- Religión | Budismo | Tibetano
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación

Sobre el autor
Originaria de California, Kathleen McDonald (Sangye Khadro) comenzó a estudiar budismo con lamas tibetanos en Dharamsala, India, en 1973. Se hizo monja en Nepal al año siguiente y recibió la ordenación completa (bhikshuni) en 1988. A petición de sus maestros, comenzó a enseñar en 1980 y desde entonces ha estado enseñando budismo y meditación en varios países de todo el mundo, tomándose ocasionalmente un tiempo para retiros personales. Sirvió como maestra residente en Buddha House, Australia, durante dos años y en Amitabha Buddhist Centre en Singapur durante once años. De 2008 a 2013, siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. Desde entonces, sirvió durante siete años como miembro de la facultad del Programa de Capacitación Psicoanalítico-Budista del Espíritu Humano en Israel, y durante un año y medio como maestra residente en el Centro de Sabiduría y Compasión en Copenhague, Dinamarca. Actualmente reside en la Abadía de Sravasti en el estado de Washington, EE. UU., y enseña en línea. Es autora de Cómo meditar: una guía práctica y Despertando el corazón bondadoso: cómo meditar en la compasión.