El último libro de la exitosa serie Cómo: meditaciones sencillas y refrescantes del Maestro Zen Thich Nhat Hanh nos brindan inspiración y herramientas para transformar nuestro sufrimiento y cultivar la felicidad. En pasajes inspiradores y ejercicios sencillos, el Maestro Zen Thich Nhat Hanh nos enseña lo que él llama "el arte del sufrimiento". Nos da enseñanzas y herramientas para transformar el sufrimiento, así como formas de tocar momentos de felicidad y sonreír incluso cuando el sufrimiento todavía está presente.
Escritas con la sencillez y sabiduría características, estas meditaciones perspicaces –nacidas de la vida de práctica zen y de búsqueda de la paz del maestro zen– nos enseñan cómo volver a nosotros mismos, calmar nuestro cuerpo y mente, y no dejar que el sufrimiento nos abrume.
Cuando estamos dispuestos a enfrentar nuestro sufrimiento y mirarlo profundamente, comenzamos a entender sus orígenes. La transformación y la curación se vuelven posibles, y con ellas una mayor capacidad para comprender el sufrimiento de los demás y resolver conflictos en nuestras relaciones.
Crear paz y comprensión en nosotros mismos y en nuestras relaciones de esta manera es esencial para ayudar a crear verdadera comprensión y paz en nuestras comunidades, la sociedad y el mundo.
Thich Nhat Hanh ofrece prácticas para transformar nuestro propio sufrimiento, escuchar profundamente el sufrimiento de los demás y, especialmente, cómo cultivar nuestra propia sonrisa y felicidad.
Todos los libros de Mindfulness Essentials están ilustrados con dibujos lúdicos a tinta sumi de la artista californiana Jason DeAntonis.
Autor: Thich Nhat HanhEditorial: Parallax Press
Publicado: 28/11/2023
Páginas: 128
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.20lbs
Tamaño: 6.20h x 4.10w x 0.40d
ISBN13: 9781952692437
ISBN10: 1952692431
Categorías BISAC:-
Autoayuda |
Crecimiento personal | Felicidad-
Cuerpo, mente y espíritu |
Atención plena y meditación-
Filosofía |
ZenSobre el autor
Thich Nhat Hanh fue un maestro espiritual y activista por la paz de renombre mundial. Nacido en Vietnam en 1926, se convirtió en monje budista zen a la edad de dieciséis años. A lo largo de siete décadas de enseñanza, publicó más de 100 libros, que han vendido más de cuatro millones de copias solo en Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como camino hacia la transformación social y política son responsables de llevar el movimiento de la atención plena a la cultura occidental. Estableció la comunidad internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa y el corazón de una creciente comunidad de centros de práctica de la atención plena en todo el mundo. Falleció en 2022 a la edad de 95 años en su templo raíz, Tu Hieu, en Hue, Vietnam.
