Descripción
Tu amígdala trabaja duro para protegerte del peligro, pero ¿qué pasa cuando se equivoca? Esta divertida narración, centrada en los personajes, ayuda a los niños a aprender a calmar su amígdala y a controlar sus impulsos de lucha, huida o parálisis.
La amígdala es el sistema de alarma del cerebro que alerta sobre el peligro, pero a veces se equivoca y necesita ayuda para calmarse. En este libro ilustrado, los jóvenes lectores reciben información apta para niños sobre la amígdala de la propia amígdala, cómo a veces se confunde y algunas ideas sencillas para calmarla y entrenarla.
La amígdala en How to Train Your Amygdala hace que los conceptos complicados sean accesibles para los niños, de modo que puedan comprender sus cuerpos, practicar el control de los impulsos y mejorar su autorregulación. "Probablemente nunca me hayas visto antes, pero estoy justo aquí en tu cerebro. Hay una amígdala en el cerebro de todos. ¡Es verdad! Todos los humanos tienen una. Muchos otros animales también."
A lo largo del libro, la amígdala y el lector practican estrategias de mindfulness y para calmar la ansiedad, como la respiración profunda, la visualización y la relajación progresiva. Con el aumento de la ansiedad entre los niños, aprender a calmar la amígdala es una habilidad vital fundamental.
El contenido adicional al final del libro incluye un manual de entrenamiento de la amígdala para niños y más información para que los adultos ayuden a reforzar el mensaje del libro.How to Train Your Amygdala ha sido galardonado como Finalista Distinguido en los NYC Big Book Award 2024.
Autor: Anna Housley Juster
Editorial: Free Spirit Publishing
Publicado: 20/02/2024
Páginas: 40
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 1.02lbs
Tamaño: 10.23h x 10.16w x 0.40d
ISBN13: 9798885543736
Categorías BISAC:
- Ficción juvenil | Temas sociales | Autoestima y autosuficiencia
- Ficción juvenil | Conceptos | Cuerpo
Sobre la autora
Anna Housley Juster, Ph.D., LICSW, es una autora galardonada, psicóloga infantil y adolescente y consultora de educación infantil. Comenzó su carrera como maestra de Head Start y tiene más de dos décadas de experiencia apoyando a niños y familias en una variedad de contextos, incluyendo escuelas, museos, bibliotecas y entornos de salud mental clínica. Durante varios años en los medios de comunicación infantiles, se desempeñó como directora de contenido para Sesame Street desarrollando el currículo para la serie, publicaciones, desarrollo de productos y tecnología interactiva. Anna cree firmemente en el poder del juego, su número favorito es el 3, y vive con su esposo, sus dos hijas y un perro muy suave cerca de Boston, Massachusetts.
Cynthia Cliff es una artista y autora autodidacta que creció en un pequeño pueblo histórico en la Virginia rural, rodeada de su numerosa y supersticiosa familia, y de granjas y bosques donde pasaba cada hora de vigilia. Esta crianza le proporcionó un profundo amor y aprecio por la historia, la familia, la naturaleza y el folclore, temas que se encuentran en gran parte de su obra de arte caprichosa, inspirada en el arte popular y optimista. Reside en el norte de Virginia, a las afueras de Washington, D.C., con su pareja y su familia de cuatro patas.