Descripción
Basado en ciencia de vanguardia e íntimas historias personales, un libro esencial y que cambia paradigmas para lectores que luchan contra la fatiga, el agotamiento, el estrés y el trauma, y para todos los que a veces sentimos que hemos sido empujados más allá de nuestro punto de quiebre.
En How We Are, el psicólogo de la salud y autor Vincent Deary exploró el proceso del hábito y el cambio en la vida cotidiana. En How We Break, una exploración profundamente compasiva e iluminadora del sufrimiento, examina lo que sucede cuando somos llevados al límite. Deary es un psicólogo de la salud en ejercicio que también trabaja en una clínica de fatiga y se especializa en intervenciones que ayudan a las personas a sobrellevar lo que la vida les ha deparado. Los grandes traumas en la vida, señala, son relativamente raros. Mucho más común es cuando demasiadas cosas salen mal a la vez, o estamos expuestos a un período prolongado de dificultad o precariedad. Cuando estamos sujetos a demasiada turbulencia, cuando el mundo se reduce a nada más que nuestra forma diaria de afrontar las cosas, nos volvemos infelices, preocupados, desesperanzados, exhaustos. En otras palabras, nos rompemos. Romperse, nos muestra, es algo inherente, ya que nuestro malestar físico y mental están relacionados, y sucede cuando los mismos sistemas que nos permiten navegar por la vida se desregulan. Pero si entendemos cómo nos afecta la turbulencia y el agobio de la vida, entonces tendremos una mejor oportunidad de superar los desafíos. Basándose en estudios de casos clínicos, investigaciones científicas pioneras, historias personales íntimas y referencias iluminadoras de la filosofía, la literatura y el cine, How We Break ofrece una nueva visión consoladora y profundamente sentida de la lucha humana cotidiana, y presenta un audaz argumento a favor del poder del descanso y la recuperación.Autor: Vincent Deary
Editorial: Picador USA
Publicado: 20/05/2025
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.67lbs
Tamaño: 8.25h x 5.38w x 0.76d
ISBN13: 9781250390608
ISBN10: 1250390605
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud mental
- Psicología | Psicopatología | Depresión
Sobre el autor
Vincent Deary es psicólogo de la salud en ejercicio y profesor de psicología de la salud en la Universidad de Northumbria, donde su investigación se centra en el desarrollo de nuevas intervenciones psicosociales para personas con una variedad de problemas de salud, incluidos los supervivientes de cáncer y los ancianos. Como clínico en la primera Clínica de Fatiga transdiagnóstica del Reino Unido, trabaja como parte de un equipo multidisciplinario para ayudar a las personas para quienes la fatiga es un síntoma incapacitante. Es el autor de How We Are, el primer libro de la trilogía How to Live. Vive en Newcastle Upon Tyne en el norte de Inglaterra.
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