In My Feelings: Una guía para adolescentes para descubrir lo que sientes y así poder decidir qué hacer

Ofrezca a los adolescentes las herramientas para descifrar sus emociones, comprenderse a sí mismos y mejorar sus vidas.

El mensaje simple y empoderador de In My Feelings es que las emociones, especialmente las desagradables, no deben evitarse, controlarse o tratarse. Las emociones pueden servir como fuente de información que los adolescentes pueden usar para tomar decisiones y ayudarles a vivir sus mejores vidas.

El camino hacia la salud emocional de los adolescentes radica en mejorar su capacidad para reconocer, comprender, manejar y usar las emociones. El Dr. Vidal Annan anima a los adolescentes a pensar en las emociones como mensajeros o fuentes de datos a las que pueden acceder y utilizar para establecer y alcanzar metas, y para seguir creciendo y desarrollándose. In My Feelings comienza explorando lo que significa ser un adolescente, qué son las emociones y por qué las tienen las personas. En la segunda parte del libro, el Dr. Annan profundiza en emociones específicas que los adolescentes pueden estar experimentando diariamente.

In My Feelings ayuda a los adolescentes a desarrollar su alfabetización emocional y a aprovechar el poder de sus emociones para mejorar su salud mental.


Autor: Vidal Annan
Editorial: Free Spirit Publishing
Publicado: 06/06/2023
Páginas: 140
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.48lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.30d
ISBN13: 9798885540001
ISBN10: 8885540007
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción juvenil | Temas sociales | Autoestima y autosuficiencia
- No ficción juvenil | Salud y vida diaria | Salud mental

Sobre el autor
Vidal Annan es un psicólogo clínico que ha trabajado con niños, adolescentes y adultos jóvenes durante más de quince años. Como clínico, el Dr. Annan tiene una amplia formación en tratamientos que ayudan a las personas a comprender mejor sus pensamientos y sentimientos para que puedan tomar decisiones más saludables en sus vidas personales, sociales y profesionales. Además de su trabajo clínico, a Vidal le gusta presentar charlas sobre temas relacionados con la salud y el bienestar mental. También ha trabajado como profesor universitario, director de programa e investigador científico. Le gusta dibujar, leer, ver deportes, películas de superhéroes y pasar tiempo con amigos y familiares. Tiene dos hijos adolescentes y constantemente les recuerda que escuchen sus sentimientos y vivan sus valores.