Descripción
Siendo una joven madre de cuatro hijos, la vida de Pauline McKinnon quedó paralizada por la debilitante condición de la agorafobia. Su ansiedad crónica y su agudo miedo a salir de casa persistieron durante ocho años mientras buscaba en vano una cura. Su encuentro con el eminente psiquiatra, el Dr. Ainslie Meares —quien escribió el famoso libro Relief without Drugs (Alivio sin drogas)— fue el punto de inflexión. Su método pionero de Meditación de la Quietud literalmente le salvó la vida.
Este libro revolucionario es su relato personal: una historia con una fuerte resonancia para cualquiera que haya sufrido alguna forma de miedo o ansiedad. Pero esto es mucho más que su historia personal.
Ahora, con treinta años de práctica como psicoterapeuta, Pauline ha visto cómo el método simple, pero poderoso, de la Terapia de Meditación de la Quietud (SMT(R)) cambia la vida de incontables personas. En esta edición totalmente revisada con motivo del 30º aniversario de su libro, Pauline aporta su perspectiva práctica y clínica para explicar cómo encontrar un alivio natural y duradero.
Autor: Pauline McKinnon
Editorial: Garratt Publishing
Publicación: 11/01/2016
Páginas: 298
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.97 libras
Tamaño: 9.00 de alto x 6.00 de ancho x 0.67 de profundidad
ISBN13: 9781925073140
ISBN10: 1925073149
Categorías BISAC:
- Psicología | General
Este título no es retornable