Descripción
En las décadas de 1950 y 1960, Jack LaLanne revolucionó la industria del ejercicio físico y la salud promoviendo y enseñando ejercicio y nutrición.
Hoy, completamos la revolución del fitness con Innercise, una guía completa de técnicas mentales y emocionales basadas en la ciencia para fortalecer tu mentalidad y liberar el poder oculto de tu cerebro.
La falta de conocimiento o habilidad no es lo que realmente te frena. Son tu mentalidad, tus bloqueos emocionales y tus hábitos profundamente arraigados los que debes liberar para despejar el camino hacia tus mayores victorias y éxitos. Con Innercise, aprenderás a cambiar tus patrones habituales y a eliminar emociones que te desempoderan, como:
- Miedo al fracaso o al éxito
- Miedo a la vergüenza, al bochorno o a ser juzgado
- Baja autoestima y autovaloración
- Negatividad y pesimismo
- Falta de confianza y certeza
- Miedo a decepcionarte a ti mismo o a los demás
Tus creencias limitantes, historias, traumas y excusas no son más que patrones subconscientes reforzados que te hacen pensar, sentir y comportarte constantemente de maneras que producen los mismos resultados una y otra vez.
Ahora, la tecnología de vanguardia y la ciencia de la neuroplasticidad finalmente han abierto la puerta para liberarse de estos patrones. Mi esperanza al escribir este libro es que te empodere para reconocer y liberar todo lo que te impide alcanzar tu máximo potencial y la visión más grandiosa para tu vida.
En este libro descubrirás cómo:-
Reconocer y liberar cualquier obstáculo mental o emocional que te impida alcanzar tus mayores metas y sueños
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Aumentar tu autoconfianza y autoestima
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Entrenar tu cerebro para que se enfoque exactamente en cómo lograrás tus metas, en lugar de por qué no puedes
- Eliminar cualquier bloqueo interno, como el miedo al fracaso, la vergüenza o el juicio
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Disfrutar la vida con mayor significado, propósito y sentido
- Convertir cualquier miedo en combustible para el éxito
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Eliminar la duda y obtener más certeza
- Adquirir más autodisciplina y desarrollar hábitos empoderadores
- Fortalecer tu mentalidad y volverte imparable.
Este libro es para el individuo que sabe que es capaz de lograr más riqueza, mayor salud y éxito en los negocios o en su carrera, pero por alguna razón, aún no ha descifrado el código para liberar sus habilidades y destrezas al máximo.
Si has leído libros, asistido a seminarios y obtenido mucha información excelente y aún no has alcanzado tus mayores metas y sueños en la vida, este libro te ayudará a romper las limitaciones mentales y emocionales que te han impedido vivir la vida que imaginas.
Si tienes un trabajo que quieres dejar, o un negocio que quieres iniciar o hacer crecer, este libro te ayudará a liberarte y a hacer lo que te dará el mayor propósito y significado en tu vida.
Si quieres estar más sano, feliz, enfocado y alineado con tus mayores fortalezas y pasiones, este libro encenderá el genio que hay en ti.
Si alguna vez te has sorprendido pensando y sintiendo que no eres lo suficientemente inteligente, bueno o digno de éxito, este libro te ayudará a liberar esos pensamientos y emociones debilitantes.
Si alguna vez has tenido miedo de fracasar o de decepcionarte a ti mismo o a tus seres queridos, este libro te dará las herramientas para entrenar tu cerebro y sentirte más empoderado, seguro y cierto que nunca.
Innercise te ayudará a entender cómo dominar tu juego interior, para que tu juego exterior y tus resultados se alineen con la visión interna que tienes para tu vida y tu familia.