Descripción
No Empezó Contigo: Cómo el trauma familiar heredado moldea quiénes somos y cómo romper el ciclo
Colaborador(es): Wolynn, Mark (Autor)
ISBN: 1101980389 EAN: 9781101980385
Editorial: Penguin Life
PVP (EE. UU.): 20.00 $ (EE. UU.)
Encuadernación: Rústica
Fecha de publicación: 25 de abril de 2017
Notas:
Un enfoque innovador para transformar legados traumáticos transmitidos en familias a lo largo de generaciones, por un aclamado experto en el campo
Depresión. Ansiedad. Dolor crónico. Fobias. Pensamientos obsesivos. La evidencia es convincente: las raíces de estas dificultades pueden no residir en nuestra experiencia vital inmediata o en desequilibrios químicos en nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos e incluso bisabuelos. Las últimas investigaciones científicas, que ahora son noticia, respaldan lo que muchos han intuido durante mucho tiempo: que la experiencia traumática puede transmitirse de generación en generación. No Empezó Contigo se basa en el trabajo de expertos líderes en estrés postraumático, incluida la neurocientífica Rachel Yehuda de la Escuela de Medicina Mount Sinai y el psiquiatra Bessel van der Kolk, autor de El cuerpo lleva la cuenta. Incluso si la persona que sufrió el trauma original ha muerto, o la historia ha sido olvidada o silenciada, la memoria y los sentimientos pueden perdurar. Estos legados emocionales a menudo están ocultos, codificados en todo, desde la expresión génica hasta el lenguaje cotidiano, y juegan un papel mucho mayor en nuestra salud emocional y física de lo que se había entendido hasta ahora.
Como pionero en el campo del trauma familiar heredado, Mark Wolynn ha trabajado con individuos y grupos a nivel terapéutico durante más de veinte años. No Empezó Contigo ofrece una guía pragmática y prescriptiva de su método, el Enfoque del Lenguaje Central. Los autoinventarios de diagnóstico proporcionan una forma de descubrir los miedos y ansiedades transmitidos a través de palabras, comportamientos y síntomas físicos cotidianos. Las técnicas para desarrollar un genograma o árbol genealógico extendido crean un mapa de experiencias que se remontan a través de las generaciones. Y la visualización, la imaginación activa y el diálogo directo crean vías para la reconexión, la integración y la recuperación de la vida y la salud. No Empezó Contigo es un enfoque transformador para resolver dificultades de larga data que, en muchos casos, la terapia tradicional, los medicamentos u otras intervenciones no han tenido la capacidad de abordar.
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