Está bien: Un diario de afirmaciones diarias para el auto-perdón radical

¿Cansado de castigarte a ti mismo? "Está bien" es el diario perfecto para dar pequeños pasos cada día para aprender a aceptarnos y perdonarnos a nosotros mismos. De la autora del exitoso diario "Mi terapeuta me dijo que escribiera un diario", Holly Chisholm te invita a reflexionar con este diario guiado que te brindará autocuidado y empoderamiento en tu día a día. "Está bien" está lleno de afirmaciones positivas, preguntas para el diario que invitan a la reflexión y suaves llamadas a la acción para ayudarte a mejorar tu vida. Lleno de amor, perdón y aliento, este libro es el regalo perfecto de amor propio para ti y todos tus mejores amigos. Todos necesitamos tranquilidad y un pequeño impulso cada día. Puede ser útil tomar un momento rápido en el día para reflexionar, escribir un diario y encontrar algunas palabras alentadoras que nos ayuden a recordar que "Está bien". Desarrolla un hábito diario de escribir un diario para ayudarte a mejorar tu salud mental. En "Está bien", las preguntas del diario son cortas y directas. La vida puede ser ajetreada, pero desarrollar incluso unos pocos minutos de hábitos de diario puede ayudar a mejorar tu salud mental y bienestar general. Lee "Está bien" y: Aprende el hábito de tomar un momento de calma en tu día para escribir un diario. Mejora tu amor propio y tu capacidad para lidiar con la ansiedad con afirmaciones útiles. ¡Encuentra tu nuevo mantra y mejora cómo te hablas a ti mismo! A los lectores de libros de afirmaciones y diarios diarios como "Let That Sh*t Go", "A Year of Zen" o "The 5-Minute Gratitude Journal" les encantarán las afirmaciones y las preguntas del diario en "Está bien".

Autor: Holly Chisholm
Editorial: Lulu.com
Publicado: 10/01/2022
Páginas: 214
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.64 libras
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.45d
ISBN13: 9781716029189
ISBN10: 171602918X
Categorías BISAC:
- Juegos y actividades | Diarios guiados

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