Descripción
El 90% de tus problemas son creados por tus pensamientos.
En un mundo donde las presiones externas a menudo dictan nuestra autoestima y felicidad, It's the Thought That Counts: Mastering the Art of YOU vs. you ofrece una nueva perspectiva y una hoja de ruta práctica. Recupera el control de tu vida y condúcete hacia tu centro.
¡Resuelve tu conflicto! Cada parada en la hoja de ruta cobra vida utilizando escenarios laborales y vitales, desentrañando tu conflicto. Los consejos prácticos, herramientas y preguntas del libro de trabajo te ayudan a crear una estrategia de pensamiento sistemática para resolver conflictos de adentro hacia afuera con solo tres pasos: pausa, reflexiona y gira.
Transforma el caos en calma mientras descubres el poder de tus pensamientos:
- Conoce a tu Comité de Pensamientos: El elenco de personajes que vive entre tus oídos. Descubrirás que los pensamientos que te impulsan son los mismos pensamientos que te irritan.
- Reformula las creencias limitantes: Identifica los pensamientos que te frenan y aprende técnicas para elegir creencias positivas y empoderadoras.
- Abraza la aceptación: Tu relación más importante es contigo mismo. Practica tratarte con amabilidad (incluso en los momentos difíciles).
- Cultiva la resiliencia: Usa tus obstáculos como peldaños hacia tus metas. Has manejado desafíos toda tu vida, hoy no es diferente.
Hay días en que crees que elegiste el día equivocado. ¡Está bien! Este divertido e interactivo viaje proporciona las herramientas esenciales para honrar tu humanidad e integrar tu mente y cuerpo en el proceso de toma de decisiones. Aprenderás a responder con confianza y claridad, sin importar los obstáculos de la vida.
Author: Dana Lynn Bernstein
Publisher: Merl Bensac Publishers, LLC
Published: 02/14/2025
Pages: 444
Binding Type: Paperback
Weight: 1.30lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.90d
ISBN13: 9798991604208
BISAC Categories:
- Self-Help | Motivational & Inspirational
- Psychology | Cognitive Psychology & Cognition
- Self-Help | Personal Growth | Self-Esteem