Keto Olla instantánea

La Instant Pot es una de las herramientas de cocina más populares en la actualidad. Con su capacidad para cocinar a presión en cuestión de minutos, todo en una sola olla, es un gran ahorro de tiempo para los cocineros caseros ocupados. ¡Incluso puedes hornear un pastel de queso en ella! Una dieta cetogénica que elimina los alimentos procesados a veces requiere un poco más de esfuerzo en la cocina, por lo que cualquier tiempo ahorrado es una ventaja. En este libro, la autora de bestsellers internacionales Maria Emmerich presenta más de 160 deliciosas recetas cetogénicas bajas en carbohidratos y altas en grasas, diseñadas para ser cocinadas en una Instant Pot u otra olla multiusos. Las recetas abarcan desde aperitivos y acompañamientos hasta sopas, platos principales, dulces e incluso algunas bebidas, junto con algunos conceptos básicos cetogénicos útiles. Como bono, Maria también incluye instrucciones de cocción lenta (que se pueden hacer tanto en la Instant Pot como en una olla de cocción lenta separada) para cada receta, para aquellos días en que la comodidad de "preparar y olvidar" tiene prioridad sobre la necesidad de velocidad. Las recetas incluyen: Pastel de café de calabaza, Huevos horneados fáciles, Albóndigas de búfalo, Champiñones rellenos de cangrejo, Chili de pollo italiano, Estofado de carne al curry, Vasitos de lechuga con cerdo al estilo Philly Cheesesteak, Cerdo desmenuzado asiático increíble, Rollos de lasaña de pollo y tocino, Cazuela de atún al ajillo, Tarta de ricota con limón, Fudge de chocolate y almendras, Cerveza de raíz casera... ¡y mucho más! También encontrarás consejos para el éxito, junto con las recomendaciones de Maria para accesorios adicionales de Instant Pot a considerar para facilitar la cocina cetogénica. Entonces, ¿qué estás esperando? ¡Añade este práctico electrodoméstico a tu arsenal de cocina baja en carbohidratos y úsalo bien para comidas cetogénicas sabrosas y saludables!

Autor: Maria Emmerich
Editorial: Victory Belt Publishing
Publicado: 18/12/2018
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 2.50 libras
Tamaño: 9.90h x 8.00w x 0.90d
ISBN13: 9781628603286
ISBN10: 1628603283
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Bajo en carbohidratos
- Cocina | Métodos | Cocción a presión
- Cocina | Métodos | Rápido y fácil

Sobre el autor
Maria Emmerich es una experta en bienestar en nutrición y fisiología del ejercicio y fundadora de keto-adapted.com. El éxito de Maria se deriva de su pasión por ayudar a otros a alcanzar y mantener una salud óptima a través de programas y educación que funcionan a nivel personalizado. Se le ha pedido a Maria que hable en todo el mundo sobre el estilo de vida cetogénico y trabaja con celebridades como Halle Berry. Después de luchar con su peso durante toda su infancia, decidió estudiar salud y bienestar para poder ayudar a otros que están desanimados por su apariencia y no se sienten mentalmente en su mejor momento. Maria comprende la conexión entre la comida y cómo nos hace sentir a todos por dentro y por fuera. Su especialidad son los neurotransmisores químicos cerebrales y cómo se ven afectados por los alimentos que comemos. Es autora de más de 16 libros de cocina y tres guías nutricionales, incluyendo: el bestseller mundial Keto Comfort Foods. Otros libros incluyen: Keto Adapted, The Art of Fat Loss. El blog de Maria, mariamindbodyhealth.com, incluye una combinación única de recetas innovadoras que utilizan ingredientes alternativos a las opciones menos saludables y explicaciones fáciles de entender de por qué estas opciones son mejores para nuestra salud.