Descripción
Si eres una de las miles de personas que sigue una dieta cetogénica, ya conoces y amas todos sus beneficios y la cantidad de energía que una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas puede darte. Desafortunadamente, cocinar platos saludables suele llevar tiempo, y no todo el mundo puede pasar más de 3 horas en la cocina todos los días para cocinar el desayuno, el almuerzo y la cena. Si estás buscando una manera de ahorrar tiempo sin dejar de comer deliciosos platos aprobados para la dieta ceto, este libro es para ti.
Aprender a planificar y cocinar tus comidas con antelación es una de las mejores cosas que puedes hacer. La preparación de comidas, también conocida como cocción por lotes, te ayuda a mantenerte en la dieta cetogénica, facilita el ahorro de tiempo durante la semana, te mantiene alejado de tus tentaciones, e incluso puede ahorrarte mucho dinero. Y cuando combinas la dieta cetogénica con tus objetivos de preparación de comidas, vas a perder peso y sentirte genial en poco tiempo.
Esta guía te proporcionará todas las herramientas que necesitas para empezar a preparar comidas en la dieta cetogénica.
En esta guía aprenderás:
- Los principios básicos de la dieta cetogénica
- La forma correcta de empezar a preparar comidas hoy mismo
- Cómo evitar los errores comunes que cometen los principiantes en la preparación de comidas
- 100 recetas de preparación de comidas cetogénicas para desayunos, almuerzos y cenas fáciles, aperitivos y postres
- Un plan de comidas completo de 30 días para mantenerte en tus objetivos
- Y mucho más
Algunas de las recetas de preparación de comidas que encontrarás:
- Pan de mono cetogénico
- Vasitos de rosbif
- Ensalada de cerdo
- Nuggets de pollo al horno
- Sopa de calabaza
- Sopa superverde
- Estofado de ternera
- Muffins de chocolate y mantequilla de cacahuete
- Tortitas de batidora
- Café con mantequilla
- Bocaditos de nuez
- Paté de salmón ahumado y eneldo
- Bombas de grasa de lima y coco
- Barritas bajas en carbohidratos
- Dulce tropical de aguacate
- Pastel de lava cetogénico
- Y muchas otras recetas
Autor: Elizabeth Wells
Editor: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 12/02/2018
Páginas: 158
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.48lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.34d
ISBN13: 9781985330399
ISBN10: 1985330393
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Baja en carbohidratos
Este título no es retornable