Descripción
La dieta cetogénica es, sin duda, el enfoque dietético más eficaz para perder peso. Por eso verás todo tipo de inspiradoras fotos de antes y después de personas que han seguido la dieta cetogénica en diferentes plataformas de redes sociales.
Quizás hayas visto algunas de estas fotos y te hayas inspirado tanto que quieras probar la dieta cetogénica, solo para darte cuenta de una cosa: la dieta cetogénica implica en gran medida el consumo de productos animales como cortes grasos, huevos, algunos productos lácteos y más.
¿Qué pasa si prefieres mantenerte alejado de las carnes, los huevos, los lácteos y otros productos de origen animal? ¿Sigue siendo adecuada la dieta cetogénica para ti?
¿Qué consumirás para satisfacer tus necesidades de proteínas y grasas si no quieres comer carnes, huevos y los productos lácteos permitidos mientras sigues la dieta cetogénica?
Si tu comida consistirá principalmente en fuentes vegetales, ¿cómo mantendrás controlada tu ingesta de carbohidratos para no salir de la cetosis?
¿Qué recetas puedes preparar mientras sigues una dieta cetogénica vegetariana?
¿Cómo puedes cambiar a un estilo de vida cetogénico vegetariano hasta el punto de poder seguirlo durante un período prolongado, como varios meses o incluso un año?
Si tienes estas y otras preguntas relacionadas, este libro es para ti, así que sigue leyendo, ya que cubre los pormenores de cómo modificar la dieta cetogénica para adaptarla a un estilo de vida vegetariano.
Más precisamente, el libro cubre:- Los fundamentos de la dieta cetogénica, incluyendo qué es, cómo funciona y sus beneficios.
- Cómo "vegetarianizar" tu enfoque dietético cetogénico para adaptarlo a tus preferencias únicas.
- Los alimentos que necesitarás comer y los que deberás evitar mientras sigues una dieta cetogénica vegetariana.
- Cómo proporcionar a tu cuerpo suficientes proteínas y grasas.
- Cómo mantenerte eficazmente dentro de tu asignación diaria de carbohidratos para asegurarte de no salir de la cetosis sin darte cuenta.
- Consejos poderosos para un éxito masivo en una dieta cetogénica vegetariana.
- Más de 700 deliciosas recetas cetogénicas vegetarianas que puedes preparar para el desayuno, el almuerzo, la cena, los refrigerios, los postres, las sopas, los guisos y los acompañamientos, completas con información nutricional.
- Un plan de comidas de 365 días que te pondrá en cetosis y te mantendrá allí durante un año para ayudarte a lograr y mantener tus objetivos de pérdida de peso.
- Y mucho más.
Ya sea que quieras evitar los antibióticos y las hormonas que vienen con los alimentos de origen animal o tengas otras razones para no querer seguir la dieta cetogénica tradicional que contiene muchas grasas y proteínas de origen animal, este libro te será útil para obtener todos los beneficios de la dieta cetogénica de forma vegetariana.
Haz clic en Comprar ahora con 1 clic o Comprar ahora para empezar.Author: Stella Ray
Publisher: Independently Published
Published: 11/27/2019
Pages: 250
Binding Type: Paperback
Weight: 1.30lbs
Size: 11.00h x 8.50w x 0.53d
ISBN13: 9781712478936
ISBN10: 1712478931
BISAC Categories:
- Cooking | Vegetarian
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