Descripción
"Con su investigación pionera, Corey Keyes puso el languidecimiento en el mapa. En este poderoso libro, le da vida. Prepárese para replantearse su comprensión de la salud mental, actualizar sus puntos de vista sobre la felicidad y acercarse a la realización de su potencial".--Adam Grant, autor best-seller #1 del New York Times de Hidden Potential Si te estás arrastrando por el día en una niebla, a menudo olvidando por qué entraste en una habitación...
Si te sientes emocionalmente aplanado, sin energía para socializar o sentir alegría en las pequeñas cosas...
Si sientes un vacío interior, como si algo faltara, pero no estás seguro de qué... Entonces este libro es para ti. El languidecimiento —el estado de agotamiento mental que erosiona nuestra autoestima, motivación y sentido de significado— puede ser fácil de ignorar como la nueva normalidad, especialmente porque la indiferencia es uno de sus síntomas. No es un sinónimo de depresión y su estado concomitante de tristeza prolongada. Las personas que languidecen son más propensas a sentirse fuera de control de sus vidas, inseguras sobre lo que quieren del futuro y paralizadas ante las decisiones. Si no se controla, el languidecimiento no solo impide nuestro funcionamiento diario, sino que es una puerta de entrada a enfermedades mentales graves y a la mortalidad temprana. El sociólogo de la Universidad de Emory, Corey Keyes, ha dedicado su carrera a estudiar las causas y los costos del languidecimiento, el hijo mediano olvidado de la salud mental. Ahora Keyes ha escrito el primer libro definitivo sobre el tema, examinando el efecto dominó del languidecimiento en nuestras vidas antes de diagnosticar hábilmente las fuerzas mayores detrás de su aumento: las falsas promesas del complejo industrial de autoayuda, un momento global de intenso miedo y pérdida, y un sistema de atención médica deficiente centrado en tratar en lugar de prevenir enfermedades. En última instancia, Keyes presenta un enfoque contraintuitivo para romper los ciclos que nos mantienen estancados y encontrar un camino hacia un verdadero florecimiento. A diferencia de los sistemas de autoayuda que ofrecen mejoras rápidas del estado de ánimo, su marco se centra en funcionar bien: tomar medidas simples pero poderosas para manejar nuestras emociones con flexibilidad, aceptarnos más a nosotros mismos y a los demás, y reservar momentos diarios para las actividades que crean ciclos de significado, conexión y crecimiento personal.
Languishing es una lectura obligada para cualquiera que se sienta tentado a minimizar los sentimientos de desmotivación y vacío mientras lucha por arrastrarse durante el día, y para aquellos ansiosos por desarrollar una mayor tolerancia a la adversidad y las presiones de la vida moderna. Podemos expandir nuestro vocabulario para describir nuestras experiencias internas y necesidades más profundas, y, con ello, nuestro potencial para florecer.
Autor: Corey Keyes
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 18/02/2025
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.90h x 5.10w x 0.80d
ISBN13: 9780593444641
ISBN10: 0593444647
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud Mental
- Autoayuda | Emociones
- Ciencias Sociales | Enfermedades y Problemas de Salud
Si te sientes emocionalmente aplanado, sin energía para socializar o sentir alegría en las pequeñas cosas...
Si sientes un vacío interior, como si algo faltara, pero no estás seguro de qué... Entonces este libro es para ti. El languidecimiento —el estado de agotamiento mental que erosiona nuestra autoestima, motivación y sentido de significado— puede ser fácil de ignorar como la nueva normalidad, especialmente porque la indiferencia es uno de sus síntomas. No es un sinónimo de depresión y su estado concomitante de tristeza prolongada. Las personas que languidecen son más propensas a sentirse fuera de control de sus vidas, inseguras sobre lo que quieren del futuro y paralizadas ante las decisiones. Si no se controla, el languidecimiento no solo impide nuestro funcionamiento diario, sino que es una puerta de entrada a enfermedades mentales graves y a la mortalidad temprana. El sociólogo de la Universidad de Emory, Corey Keyes, ha dedicado su carrera a estudiar las causas y los costos del languidecimiento, el hijo mediano olvidado de la salud mental. Ahora Keyes ha escrito el primer libro definitivo sobre el tema, examinando el efecto dominó del languidecimiento en nuestras vidas antes de diagnosticar hábilmente las fuerzas mayores detrás de su aumento: las falsas promesas del complejo industrial de autoayuda, un momento global de intenso miedo y pérdida, y un sistema de atención médica deficiente centrado en tratar en lugar de prevenir enfermedades. En última instancia, Keyes presenta un enfoque contraintuitivo para romper los ciclos que nos mantienen estancados y encontrar un camino hacia un verdadero florecimiento. A diferencia de los sistemas de autoayuda que ofrecen mejoras rápidas del estado de ánimo, su marco se centra en funcionar bien: tomar medidas simples pero poderosas para manejar nuestras emociones con flexibilidad, aceptarnos más a nosotros mismos y a los demás, y reservar momentos diarios para las actividades que crean ciclos de significado, conexión y crecimiento personal.
Languishing es una lectura obligada para cualquiera que se sienta tentado a minimizar los sentimientos de desmotivación y vacío mientras lucha por arrastrarse durante el día, y para aquellos ansiosos por desarrollar una mayor tolerancia a la adversidad y las presiones de la vida moderna. Podemos expandir nuestro vocabulario para describir nuestras experiencias internas y necesidades más profundas, y, con ello, nuestro potencial para florecer.
Autor: Corey Keyes
Editorial: Crown Publishing Group (NY)
Publicado: 18/02/2025
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45lbs
Tamaño: 7.90h x 5.10w x 0.80d
ISBN13: 9780593444641
ISBN10: 0593444647
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud Mental
- Autoayuda | Emociones
- Ciencias Sociales | Enfermedades y Problemas de Salud
Acerca del Autor
Corey Keyes es sociólogo y profesor emérito en la Universidad de Emory, cuya investigación sobre salud mental —incluido su trabajo pionero sobre la ciencia del florecimiento humano— ha tenido amplias implicaciones políticas. A lo largo de su carrera, ha asesorado a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y al Foro Mundial de la Felicidad, así como a agencias gubernamentales en Canadá, Irlanda del Norte y Australia.