Descripción
ÉXITO DE VENTAS NACIONAL - El padre de la psicología positiva se basa en más de veinte años de investigación clínica para mostrarte cómo superar la depresión, fortalecer tu sistema inmunológico y ser más feliz.
"Me sacó de mi depresión... Así que, compañeros pesimistas moderados, compren este libro". --The New York Times Book Review Ofreciendo muchas técnicas sencillas que cualquiera puede practicar, el Dr. Seligman explica cómo romper el hábito de "me rindo", desarrollar un estilo explicativo más constructivo para interpretar tu comportamiento y experimentar los beneficios de un diálogo interior más positivo. Con generosos consejos adicionales sobre cómo fomentar el comportamiento optimista en la escuela, en el trabajo y en los niños, Aprendiendo a ser optimista es a la vez profundo y práctico, y valioso para cada etapa de la vida.Autor: Martin E. P. Seligman
Editorial: Vintage
Publicado: 03/01/2006
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 8.00h x 5.22w x 0.72d
ISBN13: 9781400078394
ISBN10: 1400078393
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Psicología | Personalidad
- Cuerpo, mente y espíritu | Inspiración y crecimiento personal
Acerca del Autor
MARTIN E.P. SELIGMAN, PH.D., profesor de psicología en la Universidad de Pensilvania y expresidente de la Asociación Americana de Psicología, es un destacado experto en motivación y una autoridad en el tema de la indefensión aprendida. Sus numerosos libros incluyen Auténtica felicidad y El niño optimista. La investigación del Dr. Seligman ha sido apoyada por el Instituto Nacional de Salud Mental, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, la Fundación Nacional de Ciencias, la Fundación MacArthur y la Fundación Guggenheim.