Descripción
"Este libro excepcional combina un penetrante análisis psicológico con una profunda sabiduría espiritual"
-Rick Hanson, PhD, autor de El cerebro de Buda y Neurodharma
Guiado por uno de los maestros más experimentados del budismo contemporáneo, explora y deconstruye rigurosamente tu concepto del yo para alcanzar el camino de la libertad, viviendo tu verdadera naturaleza como uno con el Absoluto.
En Liberating the Self, el maestro budista zen y theravada Stephen Mugen Snyder nos lleva cuidadosamente a través de nuestros patrones de comportamiento y nos ayuda a desmantelar las creencias que creamos sobre un yo separado. Con compasión y perspicacia nacidas de una profunda experiencia personal, ofrece
- ejemplos y prácticas que nos ayudan a identificar los pilares de nuestra personalidad y nuestras creencias sobre el yo;
- instrucciones para transformar emociones disfuncionales, como el odio, la ira o la culpa, en auténtica paz, fuerza o amor-bondad;
- meditaciones y ejercicios, incluido el trabajo con kasina, para explorar nuestra relación con nuestro cuerpo y nuestro sentido del yo;
- meditaciones protectoras que ayudan a preparar el yo recién liberado para el Despertar; y
- testimonios de estudiantes que comparten sus notables y transformadoras experiencias de Despertar bajo la guía de Snyder.
Liberating the Self muestra que al examinar el yo que hemos construido desde el nacimiento, incluidas sus profundas heridas, nos liberamos de ese yo, volviéndonos más auténticos y más capaces de experimentar la Unidad con el Absoluto.
"Si buscas una guía profunda para usar la reflexión, la meditación y la sabiduría para despertar, recomiendo encarecidamente este libro."
-Mark Coleman, fundador de The Mindfulness Institute y autor de From Suffering to Peace
"Stephen ofrece herramientas concretas para evitar el desvío espiritual y liberar más plenamente el yo."
-Katherine Senshin Griffith, maestra principal, Zen Center of Los Angeles
Autor: Stephen Snyder
Editorial: Buddhas Heart Press
Publicado: 18/03/2025
Páginas: 276
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.71 libras
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.62d
ISBN13: 9798988172017
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica
- Religión | Budismo | Theravada
- Religión | Budismo | Zen (véase también Filosofía | Zen)
Este título no es retornable