Mi nombre es Nathan Segal, y soy un sobreviviente de acoso. Si bien habrá algunas referencias a mi historia, la gran mayoría de lo que leerá es sobre cómo funcionan los acosadores, cómo sacarlos de su vida y, si ha sido traumatizado, cómo eliminar el trauma con TimeLine Therapy, anclaje y cambios de creencias. Para obtener información adicional, visite mi blog en http://LifeAfterBullying.net o en mi canal de YouTube en: https://www.youtube.com/channel/UCdyYC_IWzXuSRkFM2wZdhNA Aquí están algunos de los temas principales de este libro: - Acoso y comportamiento de hacer locuras - 10 datos sobre la mentalidad del acosador - Efectos a largo plazo del acoso - 3 estrategias accionables para acabar con el acoso en adultos - Cómo lidiar con el acoso en los foros - Por qué es importante exponer a los acosadores - Cómo los acosadores atacan a sus víctimas - 5 formas de protegerse en línea - Protegiendo su privacidad en internet - Cómo las violaciones de límites pueden causar sufrimiento - El desafío de hacer cumplir los límites - La importancia de definir su espacio personal - Cómo establecer límites con acosadores familiares - Cuando es hora de romper los lazos - 3 pasos para establecer límites efectivos en el lugar de trabajo - Rupturas de relaciones: cómo superar a cualquiera en unos pocos días - El mito del vínculo familiar sagrado - 5 hechos sobre las relaciones abusivas - Cómo los pensamientos automáticos pueden causar sufrimiento - Cómo recuperarse de los efectos del acoso más rápido de lo que jamás soñó posible con TimeLine Therapy El capítulo sobre la terapia TimeLine es de crucial importancia. Antes de esa sesión, pensé que sufriría los efectos del acoso por el resto de mi vida. La terapia TimeLine liberó la mayor parte del trauma de mi vida. Al trabajar de un lado a otro con mi entrenador, descubrí un hecho importante, que los incidentes de acoso, aunque dolorosos, no eran el problema. El problema era la historia continua en mi cabeza, la guerra interminable contra los acosadores, que era lo que me causaba más dolor. La terapia TimeLine disolvió esa historia y el drama que la acompañaba. El cambio fue tan rápido que me había convertido en una persona diferente antes de que supiera lo que había sucedido. El resultado fue que la mayoría de los efectos del acoso se disolvieron de mi vida. Hasta el día de hoy, todavía siento los efectos y lo que queda continúa disolviéndose. También puede funcionar para usted. Puede obtener más información en mi sitio http://LifeAfterBullying.net o en mi canal de YouTube en: https://www.youtube.com/channel/UCdyYC_IWzXuSRkFM2wZdhNA
Autor: Nathan S. SegalEditorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 27/07/2016
Páginas: 74
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.24lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.15d
ISBN13: 9781535471251
ISBN10: 1535471255
Categorías BISAC:-
Familia y relaciones |
Abuso | GeneralSobre el autor
Mi nombre es Nathan Segal y he trabajado como escritor independiente durante 16 años. En ese tiempo, he escrito 527 artículos y publicado siete libros. Mis artículos han sido publicados en muchas revistas populares, incluyendo: CE Tips (Consumer Electronics), Computer Graphics World, Database Journal, Mac Design, Photoshop User, Rangefinder, Smart Computing, The Computer Paper, Streaming Media World y Windows Expert. Trabajé como editor asociado en WebReference.com durante cinco años. También escribí varias columnas destacadas sobre tutoriales en 3D y video. Fui el único columnista en StreamingMediaWorld.com y escribí 111 artículos durante un período de 16 meses. Mis libros son: The Photoshop Companion, How to Speed up Your Computer: In 30 Minutes or Less, Professional Photographic MS Word Templates y The Corel PHOTO-PAINT X4 Insider. Este libro es una partida radical. Decidí escribir sobre mi conocimiento del acoso, en un intento de ayudar a otros. Como dije al principio de este libro, yo también he sido acosado, muchas veces a lo largo de mi vida. El acoso me causó un tremendo dolor emocional. Durante años, recibí terapia para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la causa fue el acoso y el hostigamiento. La terapia TimeLine disolvió gran parte del dolor en mi vida y he podido dejar la mayor parte atrás. Si usted está sufriendo el trauma del acoso, la terapia TimeLine también puede ayudarle. Paz, Nathan Segal. 2016
Este título no es retornable
