Descripción
La cocinera casera más confiable de Australia está celebrando un enfoque más fresco para comer.
Hoy en día, nos bombardean con tantos mensajes sobre qué comer más y qué comer menos y qué dejar por completo, que todo puede volverse un poco confuso y, seamos sinceros, abrumador. Cuando hay tantas modas pasajeras y dietas extremas, es un alivio recurrir a una voz de la razón, la cocinera más vendida y confiable de Australia, Donna Hay, para un enfoque más realista, sostenible y equilibrado de una alimentación más fresca y saludable.
Donna dice: "Si hay algo que he aprendido sobre mí misma, es que soy más feliz cuando la vida está equilibrada. Es cierto en todas las áreas: trabajo y juego, amigos y familia, y, para mí especialmente, la comida. Las dietas nunca han sido lo mío, ¡no me gusta la idea de que nadie siga una! Pero me encanta cómo la comida me hace sentir, elevándome con energía, nutriéndome con una bondad acogedora o mimándome con un poco de dulzura. VIDA EN EQUILIBRIO se trata de abrazar la comida y todos sus beneficios. Cada capítulo, desde el desayuno hasta la repostería, tiene recetas sencillas enriquecidas con los superalimentos de la naturaleza: piensa en verduras de hoja verde, bayas frescas y brillantes, nueces cremosas y cereales nutritivos. Además, he perfilado todos mis alimentos básicos de despensa para ti, como las semillas de chía, el azúcar de coco y el cacao crudo. Deja que este libro te ayude a encontrar tu propio equilibrio perfecto, mientras disfrutas de cada bocado."
En un nuevo y hermoso formato de tapa blanda cuadrada y fácil de usar, con papel táctil y una fotografía impresionante, Donna incluye una gran cantidad de ideas e información en las que puedes confiar, y sabores y gustos que te inspirarán. Desde nuevas ideas para cenas energéticas hasta tentadoras parrilladas, desde desayunos supercargados hasta opciones bajas en carbohidratos, VIDA EN EQUILIBRIO está llena de recetas súper satisfactorias: nutritivas, virtuosas y deliciosas. Y como todos necesitamos un capricho ocasional, también hay algunos dulces deliciosos y más saludables. El único tipo de dieta que funciona, después de todo, es la dieta equilibrada, la que se puede mantener a largo plazo. Y cuando tu vida está en equilibrio, te sientes genial y se nota, de adentro hacia afuera.
Autor: Donna Hay
Editorial: HarperCollins
Publicado: 09/06/2016
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 2.70lbs
Tamaño: 9.90h x 9.90w x 0.90d
ISBN13: 9781460750322
ISBN10: 1460750322
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | General