La vida es meditación - la meditación es vida: La práctica de la meditación explicada a partir de los primeros Suttas budistas

Una guía práctica y un mapa del Anapanasati Sutta y la Meditación de la Bondad Amorosa (los Brahmaviharas). Una nueva perspectiva de la práctica de la Atención Plena tal como se enseña únicamente a partir de los textos sutta del Majjhima Nikaya. Bhante Vimalaramsi ha encontrado un paso en la práctica que ha sido omitido.

Después de 20 años de práctica de meditación con maestros en Birmania, insatisfecho, Bhante se fue a una cueva y pasó tres meses, con una cobra como compañía, y estudió los textos originales y practicó. Surgieron resultados asombrosos y muy diferentes para él. Se sorprendió al ir más profundo más rápido de lo que nunca había experimentado. El Despertar era real.

Todos los aspectos de la meditación de la respiración y la metta se cubren como qué suttas se usan como referencias.

Se dedica mucho tiempo a revisar el Anapanasati Sutta para mostrar que el Buda definió la Atención Plena como la forma en que se movía la atención de la mente, sin centrarse en las sensaciones o incluso en la respiración. Es una observación puramente de la actividad de la mente, relajando la tensión y la rigidez que surgían y que te sacaban del momento presente.

Autor: Bhante Vimalaramsi
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 11/04/2014
Páginas: 334
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.99lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.70d
ISBN13: 9781495278334
ISBN10: 1495278336
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Theravada

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