Pequeño Mazo Yogi: Prácticas de yoga sencillas para ayudar a los niños a manejar las emociones intensas

Una colorida baraja de 48 cartas con prácticas sencillas de yoga y atención plena para ayudar a los niños a manejar grandes emociones dentro y fuera de la colchoneta.

"Little Yogi Deck será el mejor amigo de cada padre. Un recurso muy necesario para ayudar a los niños a cultivar la inteligencia emocional..." --Tracee Stanley, autora de Radiant Rest y Empowered Life Self-Inquiry Oracle

A veces nuestras emociones son demasiado difíciles de manejar, y necesitamos ayuda para entender y procesar lo que sentimos. The Little Yogi Deck enseña a los niños a reconocer y navegar estas grandes emociones introduciendo el yoga y la atención plena como herramientas que pueden usar para sentirse más tranquilos y en control. La baraja hace que temas importantes como el fortalecimiento de la atención, el aumento de la autoconciencia y el alivio del sistema nervioso sean divertidos y fáciles de entender a través de posturas como "El fideo mojado", "Toe-ga" y "El flujo del saltamontes". Las 48 cartas están organizadas en ocho categorías codificadas por colores (ira, preocupación, emoción, tristeza, alegría, celos, vergüenza y paz) para brindar a los niños prácticas específicas para la variedad de emociones que puedan estar experimentando. Junto con una práctica, cada carta también presenta una ilustración vibrante para representar visualmente la postura o actividad. Para ofrecer apoyo adicional a padres, maestros y cuidadores, la baraja incluye un folleto que explica el enfoque para desarrollar la inteligencia emocional en los niños a través de las prácticas ofrecidas.

Autor: Crystal McCreary
Editorial: Bala Kids
Publicado: 02/02/2021
Tipo de encuadernación: Otro
Peso: 1.45lbs
Tamaño: 7.40h x 5.70w x 1.60d
ISBN13: 9781611808124
ISBN10: 161180812X
Categorías BISAC:
- Ficción Juvenil | Salud y vida diaria | Aptitud y ejercicio
- Ficción Juvenil | Salud y vida diaria | Atención plena y meditación
- Ficción Juvenil | Temas sociales | Emociones y sentimientos

Acerca del Autor
CRYSTAL MCCREARY es educadora de yoga, atención plena y salud, actriz, oradora y escritora. Consulta para estudios de investigación del departamento de salud pública de CUNY Hunter sobre el impacto de la atención plena en los resultados de salud para los jóvenes. Forma parte del Comité Asesor de Diversidad, Inclusión y Accesibilidad de Yoga Alliance y actualmente colabora con organizaciones que buscan apoyar a los jóvenes con prácticas contemplativas corporales, incluyendo Mindful Schools y Bent on Learning. Los programas de Crystal y su continua colaboración con escuelas en la ciudad de Nueva York, organizaciones y corporaciones enfatizan el autocuidado como la puerta de entrada a la justicia social y la sanación comunitaria. Crystal se graduó de la Universidad de Stanford con una licenciatura en estudios africanos y afroamericanos y completó el programa de Maestría en Bellas Artes en Actuación de The American Conservatory Theater y trabaja como educadora de salud en una escuela independiente de K-12 en la ciudad de Nueva York.

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