Descripción
'Ya no intento enmascarar mi autismo; ahora trabajo para apoyar mi autismo'
Es un mito que los niños autistas se vuelven adultos 'menos autistas'. De hecho, muchos adultos autistas se sienten más abrumados a medida que envejecen, ya que aumentan las tensiones de las demandas sociales como las relaciones, la paternidad o el entorno laboral. Niamh Garvey ofrece consejos y trucos diseñados para reducir el estrés sensorial y emocional y cuidar de tu ser autista. Desde comprender lo que sucede cuando se activa la respuesta al estrés hasta usar el 'hábito de detective' para detectar tus fortalezas y desencadenantes individuales. Además, cada elemento de este libro puede personalizarse para ti. Con estrategias que incluyen 'planes de calma rápida' para manejar los desencadenantes y consejos basados en la experiencia vivida sobre cómo comprender la regulación emocional, cómo afrontar la sobrecarga sensorial y cómo cuidar tus sentidos durante la intimidad, esta guía está aquí para asegurar que no solo sobrevivas a la edad adulta, sino que prosperes en ella.Autor: Niamh Garvey
Editorial: Jessica Kingsley Publishers
Publicado: 21/03/2023
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.69 lbs
Tamaño: 9.03h x 6.10w x 0.70d
ISBN13: 9781839975608
ISBN10: 1839975601
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Trastornos del espectro autista
- Psicología | Psicopatología | Trastornos del espectro autista
- Psicología | Salud mental
Acerca del autor
Niamh Garvey es una autora autista. Se graduó con un Diploma en Estudios de Autismo de la University College Cork en 2021. Niamh es enfermera registrada y vive en Cork, Irlanda, con su esposo y sus tres hijos.