Descripción
¿No estás cansado de saltar de un plan de dieta a otro sin ningún resultado?
¿No es frustrante cómo una dieta te ilusiona solo para decepcionarte al final?
¿Y si te digo que la mejor manera de perder esos kilos de más es seguir una dieta baja en carbohidratos?
Cocinar comidas saludables en una dieta baja en carbohidratos no tiene por qué ser costoso ni terminar en excesos de sobras.
Este libro te ayuda a entender cómo funciona la dieta baja en carbohidratos y por qué funciona.
Encontrarás una rutina adecuada de desayuno, almuerzo y cena organizados en un solo lugar.
Recetas bajas en carbohidratos deliciosas y fáciles de preparar para tus necesidades de salud y pérdida de peso
Dentro de este libro, aprenderás:
- Gachas de amaranto
- Quiche de espinacas con queso
- Tortitas de espinacas y chía
- Pescado con limón y estragón
- Cóctel de camarones mexicano
- Albóndigas de Oriente Medio con salsa de eneldo
- Pollo balsámico y vegetales en una sartén
- Ensalada mediterránea de camarones
- Camarones con lima, ajo y cilantro
- Pollo balsámico y vegetales en una sartén
- Pasta con calabacín y champiñones
- Filete a la pimienta
- Solomillo de cerdo con champiñones y cebollas
- Filete de falda de res marinado a la parrilla con ajo asado
- Pollo al romero
- Salmón
- Ensalada mediterránea de camarones
- Tallarines de calabacín con camarones al parmesano y ajo
- Hummus de coliflor asada
- Champiñones rellenos de salchicha
- Gambas al ajillo
- Ensalada de pollo a la barbacoa del sudoeste
- Ensalada de espárragos de primavera con vinagreta de limón
- Camarones agridulces
- Coliflor especiada con cúrcuma y jengibre
- Ensalada de calabacín y aguacate con aderezo de hierbas y ajo
- Recetas de sopas y guisos
- Sopa de crema de salmón
- Sopa de crema de tomate y tomillo
- Sopa cremosa de coliflor
- Sopa cremosa de coliflor al curry
- Sopa de huevo
- Sopa de lima y menta
- Chili de lentejas rápido
- Sopa de tomate asado
- Sopa de taberna
- Bocadillos y aperitivos
- Albóndigas
- Chips de col rizada al horno
- Masa de galletas de yogur griego
- Montones de heno
- Postre de mousse
- Rollo de canela de tortita
- Aderezo de limón y semillas de amapola
- Salsa para pizza y espaguetis
Y más...
Ponte en forma y saludable ahora. ¡Tu viaje hacia comidas más saludables y una vida mejor comienza aquí!
Author: Molly Green
Publisher: Molly Green
Published: 01/17/2023
Pages: 168
Binding Type: Paperback
Weight: 0.51lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.36d
ISBN13: 9781803619682
ISBN10: 1803619686
BISAC Categories:
- Cooking | Health & Healing | Low Fat
- Cooking | Health & Healing | Weight Control