Descripción
Recetas de cocción lenta bajas en carbohidratos, rápidas y fáciles, con solo 15 gramos de carbohidratos o menos por porción y preparadas en 15 minutos o menos. Eso es saludable, simple y delicioso.
¿Te has comprometido con una vida sana y baja en carbohidratos? ¿El tipo de vida baja en carbohidratos que no implica una abundancia de carnes y grasas pesadas, sino que se centra en las porciones adecuadas de proteínas, combinadas con vegetales densos en nutrientes que eliminan los carbohidratos malos y procesados? El equilibrio de una proporción saludable de proteínas a carbohidratos es importante para el éxito a largo plazo y la salud con este tipo de estilo de vida dietético. Quizás eres nuevo en la vida baja en carbohidratos, o tal vez has estado saboreando los beneficios durante años, pero de cualquier manera, hay una buena posibilidad de que estés buscando un poco de variedad, no solo en sabores y texturas, sino también en la forma en que preparas los alimentos. Aquí es donde la cocción lenta baja en carbohidratos puede marcar la diferencia. Ya no te detendrá la falta de tiempo y energía al final del día. Una comida casera caliente de un solo plato te estará esperando y lista para comer cuando tú lo estés. Todo lo que necesitas para la mayoría de estas comidas son de diez a quince minutos para preparar los ingredientes y uno de los dispositivos de cocina más preciados: la olla de cocción lenta, también llamada Crock Pot. La cocción lenta fomenta comidas caseras saludables que se cocinan a fuego lento todo el día para desarrollar sabores ricos sin la necesidad de exceso de grasas o ingredientes que podrían sabotear tu estilo de alimentación. Este libro te muestra cómo dar vida a sabores nuevos y emocionantes, y cómo tenerlos listos para ti, tus amigos y familiares con poco esfuerzo. Todas las recetas de este libro de cocina tienen entre 4 y 15 gramos de carbohidratos por porción.En su interior, encontrarás:
- Reconfortantes recetas de sopas y guisos como la Sopa de pollo picante de calabaza o la Sopa de maíz Monterey.
- Nuevas recetas de pollo favoritas como el Pollo Jerk con verduras o el Pollo tailandés marinado.
- Las mejores recetas de carne de res cocinadas a fuego lento, como los Rollitos de carne de flanco con calabaza o el Súper simple Swiss Steak.
- Platos perfectos de cerdo, ternera y cordero como el Lomo de cerdo relleno de hierbas, las Piernas de cordero al ajo o la Olla de salchichas para días lluviosos.
- Una deliciosa variedad de recetas de verduras como el Cremoso repollo gratinado o el Falso Mac and Cheese mexicano.
Comencemos hoy mismo con un estilo de vida saludable bajo en carbohidratos
¡Empecemos a cocinar comidas saludables hoy mismo! ¡Vuelve a subir y pide tu copia hoy mismo!
Autor: Sarah Spencer
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 11/03/2016
Páginas: 104
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.33lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.22d
ISBN13: 9781530529520
ISBN10: 1530529522
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y curación | Bajo en carbohidratos
Este título no es retornable