Descripción
¡Comidas sabrosas y bajas en sodio preparadas en un santiamén!
¿Sufre de presión arterial alta o una afección cardíaca?
¿Está buscando mejorar su salud en general comiendo menos sal?
Si respondió afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, entonces el libro de cocina bajo en sodio es para usted.
Este libro le enseñará cómo comer, comprar y cocinar correctamente sin sacrificar NINGÚN sabor, todo mientras reduce su presión arterial y mantiene su corazón en óptimas condiciones.
El sodio es un mineral importante que realiza muchas actividades biológicas necesarias.
Está presente de forma natural en alimentos como los huevos y las verduras y es un componente principal de la sal de mesa.
Las personas que tienen presión arterial alta que es limítrofe pueden experimentar una reducción en su presión arterial al disminuir la cantidad de sodio que consumen.
Reducir el sodio también puede ayudar a prevenir la acumulación de líquido en la parte inferior de las piernas o el abdomen.
Las personas con enfermedad renal crónica e insuficiencia cardíaca deben controlar la ingesta de sodio para evitar la sobrecarga de volumen, lo que aumenta la presión arterial y causa hinchazón.
Si recientemente ha tomado la decisión de reducir la cantidad de sal en su dieta para mejorar su salud, puede parecer desalentador aprender a comer, comprar y cocinar correctamente sin comprometer el sabor.
El libro de cocina bajo en sodio ofrece:
- Recetas bajas en sodio pero altas en sabor: ¡todas las recetas son apropiadas para principiantes, la mayoría requiere un tiempo mínimo de cocción y preparación!
- Plan de comidas de 30 días para empezar: haga que su viaje bajo en sodio sea fácil con 4 semanas de comidas planificadas previamente para seguir con facilidad.
Reducir el sodio no significa reducir el sabor o la variedad, ni pasar horas en la cocina con recetas complicadas.
Mejore sin esfuerzo su salud cardíaca con estas deliciosas recetas y un plan de acción sencillo.
Author: Jane Newton
Publisher: Jane Newton
Published: 01/13/2023
Pages: 142
Binding Type: Paperback
Weight: 0.44lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.30d
ISBN13: 9781803619675
ISBN10: 1803619678
BISAC Categories:
- Cooking | Health & Healing | Low Salt