Creando espacio: Cómo establecer una práctica de meditación en casa

Encuentra paz y calma en medio del ajetreo de tu vida con este libro de meditación de atención plena del Maestro Zen Thich Nhat Hanh.

Diseñado para ser tanto una inspiración como una guía para aquellos nuevos en la práctica de la atención plena, Making Space ofrece instrucciones fáciles de seguir para:

- Establecer una sala de respiración
- Escuchar una campana
- Sentarse
- Respirar
- Meditaciones caminando
- Cocinar y comer una comida con atención plena

Ya sea que vivas solo o en familia, este libro bellamente ilustrado puede ayudarte a crear una sensación de retiro y santuario en casa.

Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Parallax Press
Publicado: 11/03/2011
Páginas: 96
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.15 libras
Tamaño: 5.80 alto x 3.90 ancho x 0.40 profundidad
ISBN13: 9781937006006
ISBN10: 193700600X
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Rituales y Práctica

Sobre el autor
Thich Nhat Hanh fue un maestro espiritual y activista por la paz de renombre mundial. Nacido en Vietnam en 1926, se hizo monje budista zen a la edad de dieciséis años. A lo largo de siete décadas de enseñanza, publicó más de 100 libros, que han vendido más de cuatro millones de copias solo en Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como un camino hacia la transformación social y política son responsables de llevar el movimiento de la atención plena a la cultura occidental. Estableció la Comunidad Internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa y el corazón de una creciente comunidad de centros de práctica de atención plena en todo el mundo. Falleció en 2022 a la edad de 95 años en su templo raíz, Tu Hieu, en Hue, Vietnam.