Control del colesterol para Dummies

Toma el control de tu salud cardíaca con esta guía para controlar el colesterol

Controlar el colesterol para Dummies desmitifica el colesterol y ofrece soluciones claras y efectivas para su prevención, manejo y reducción, las cuales han cambiado en los últimos años.

Esta guía accesible te ayuda a comprender por qué es importante equilibrar el colesterol general y qué puedes hacer para mejorar tus niveles y mantenerlos bajo control. También explora los últimos consejos sobre estilo de vida, tratamientos médicos, terapias complementarias e investigaciones sobre nutrición culinaria disponibles para mantener tu corazón en forma. También aprenderás qué es realmente el colesterol, cómo se forma y cómo se relaciona con los procesos inflamatorios que puedes revertir, y por qué nunca es demasiado pronto para pensar en mantener el colesterol regulado. Si estás manejando una condición existente, este libro te ayudará a asegurarte de que estás siguiendo un camino de tratamiento que funciona para ti. Esta guía de Dummies lo explica todo de forma clara, para que puedas obtener respuestas a tus preguntas sobre el colesterol sin sentirte abrumado.

• Aprende a mantener una buena salud y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el colesterol alto.
• Obtén los últimos conocimientos sobre el colesterol, como el colesterol LDL oxidado y por qué es importante.
• Prepara recetas deliciosas llenas de fibra, antioxidantes y grasas saludables para combatir la inflamación.
• Decide un plan de tratamiento, incluyendo medicamentos y terapias complementarias, que sea adecuado para ti.

Para cualquier persona que lidie con el colesterol elevado o que ayude a un ser querido a controlar sus niveles, y para las personas que desean evitar el colesterol alto por completo, Controlar el colesterol para Dummies cubre toda la información imprescindible para mantenerse saludable.

Autor: Simon Poole,Amy Riolo
Editorial: For Dummies
Publicado: 07/10/2025
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
ISBN13: 9781394331062
ISBN10: 1394331061
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Enfermedades y afecciones | Corazón
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y forma física | Curación

Sobre el autor

Simon Poole, MD, tiene más de 30 años de experiencia como médico, profesor e investigador. Es un autor galardonado y Colaborador Internacional Senior del Centro Global de Nutrición y Salud en Cambridge (Reino Unido).

Amy Riolo es una autora superventas, chef galardonada, presentadora de televisión y embajadora del estilo de vida mediterráneo.