Descripción
Diseñar y colorear mandalas puede ayudarte a enfocar tu atención. Por eso son un gran ejercicio para calmarte cuando estás estresado y para despertar tu mente. Aquí tienes algunos beneficios de los mandalas:
- Ayudan con el equilibrio.
- Aportan paz y tranquilidad.
- Mirarlos te dará una sensación de calma.
- Ayudan con la concentración.
- Facilitan la atención plena.
- Otra cosa que hacen es dejar de lado los pensamientos y dejar fluir tu creatividad.
- La forma en que se distribuyen todas las formas y diseños aporta una sensación de equilibrio.
Los mandalas también están diseñados para ayudarte a liberarte de tus preocupaciones. Esto se debe a que facilitan el enfoque en el momento presente. También es por eso que son una herramienta de relajación tan poderosa.
Este libro de Mandalas para adultos incluye 100 mandalas solo para ti.
6 9 pulgadas
Author: Opeenbook Library
Publisher: Independently Published
Published: 05/22/2020
Pages: 104
Binding Type: Paperback
Weight: 0.33lbs
Size: 9.02h x 5.98w x 0.22d
ISBN13: 9798647831149
ISBN10: 8647831144
BISAC Categories:
- Education | Adult & Continuing Education
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