Entrenamiento para maratón para principiantes: una guía para completar tu primer maratón y plan de entrenamiento

Entrenamiento para maratón para principiantes, una guía para completar tu primer maratón y plan de entrenamiento ¿Alguna vez has querido completar un maratón? Esta guía te ayudará a lograr esos sueños Muchos corredores sueñan con completar un maratón. Es la cima de la ambición de cualquier corredor correr esos 42.195 km. Muchos corredores nunca cumplen esos sueños, pero con esta guía puedes darte una oportunidad de luchar en la prueba de resistencia definitiva de la carrera. Incluso si no quieres completar un maratón, este libro está repleto de consejos y trucos útiles para llevar tu carrera a otro nivel. Correr es inclusivo y asequible. De todos los desafíos deportivos, correr un maratón es el más alcanzable para la persona promedio en casa. Personas de todos los ámbitos de la vida completan maratones cada año. Dicho esto, sigue siendo un club exclusivo al que unirse cuando un maratón se completa debido a las exigencias mentales y físicas que se le imponen para terminar la carrera. Aquí es donde entra este libro. Date la mejor oportunidad de éxito y consigue esta guía ahora. Esto es un adelanto de lo que aprenderás...

• ¿Qué es un maratón?
• Seleccionar el equipo adecuado
• Información esencial para empezar
• Nutrición e hidratación correctas
• Planes de entrenamiento para maratón
• Preparación mental
• Mantenerse motivado
• Preparación para el día de la carrera
• Y mucho más

Consigue tu copia hoy para recibir toda esta información Etiquetas: Entrenamiento de maratón, Preparación para maratón, Correr maratones para principiantes, Correr para principiantes, Correr, Completar un maratón, Entrenamiento de maratón, Conceptos básicos de maratón, Día de la carrera de maratón, Primer maratón, Correr maratones, Maratones para dummies

Autor: K. P. Foster
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 08/10/2015
Páginas: 40
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.15 libras
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.08 profundo
ISBN13: 9781517683269
ISBN10: 1517683262
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Correr y Trotar

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