Descripción
Cómo desmantelar, dominar y destruir las trampas mentales y los malos hábitos que te deprimen para vivir una vida sin estrés, llena de salud, felicidad y libertad Bestseller #1: Ayuda para la depresión
Bestseller #1: Patologías en Psicología y Consejería ¿Te cuesta creer en ti mismo? ¿Huyes cuando sientes ansiedad? ¿Siempre te estás castigando a ti mismo? ¿Sientes que no estás alcanzando tu máximo potencial? ¿Como si cadenas invisibles te estuvieran frenando? Tus respuestas a estas preguntas dictan cómo te sientes contigo mismo, cuán feliz eres y qué podrás lograr en la vida. Pero la mayoría de la información de autoayuda que existe no es práctica. Simplemente actúa como un placebo hasta que, inevitablemente, te vuelves a sentir mal, o está llena de frases hechas como "Vive el presente" y "Sé feliz". Tiene que haber una forma mejor de resolver estos problemas. La verdadera lucha está en tu mente La mayoría de las personas tienen el deseo y la capacidad de superar los desechos mentales (como la ansiedad, la procrastinación y el miedo) que les molestan, pero dejan que los obstáculos les impidan siquiera empezar. "El que dice que puede, y el que dice que no puede, ambos suelen tener razón". Si no puedes controlar tu mente, no puedes ganar. Lo que quizás no te des cuenta es que puedes hacer cambios DRÁSTICOS en tu vida y resolver los problemas que enfrentas, como: tener demasiado miedo para hablar con una persona atractiva, postergar un objetivo o quedar atrapado en ciclos interminables de preocupación. Realizas una serie de pequeños cambios (como llamar a un amigo o escribir durante 5 minutos en un diario) y construyes un ritual que sigues cada vez que te encuentras con un desecho mental. Todo lo que necesitas saber son las herramientas adecuadas para lo que te molesta y cómo aplicarlas. El libro de N. Lightstone, "Maestría de la mente", te enseña:
En este libro aprenderás:
Es hora de dejar de pensar demasiado en superar los malos hábitos y los desechos mentales. Puedes mejorar tu salud, estado de ánimo, autoestima y confianza armándote con las herramientas adecuadas, y evitar volver a los viejos patrones. "Maestría de la Mente" es un enfoque simple y fácil de implementar, sin importar con qué desecho mental estés luchando. ¡Desplázate hasta la parte superior de la página y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora para experimentar un avance personal mientras tomas el control de tu mente y de tu vida!
Autor: Noam Lightstone M. a. Sc
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 18/03/2015
Páginas: 212
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.48 profundidad
ISBN13: 9781511462877
ISBN10: 1511462876
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
Bestseller #1: Patologías en Psicología y Consejería ¿Te cuesta creer en ti mismo? ¿Huyes cuando sientes ansiedad? ¿Siempre te estás castigando a ti mismo? ¿Sientes que no estás alcanzando tu máximo potencial? ¿Como si cadenas invisibles te estuvieran frenando? Tus respuestas a estas preguntas dictan cómo te sientes contigo mismo, cuán feliz eres y qué podrás lograr en la vida. Pero la mayoría de la información de autoayuda que existe no es práctica. Simplemente actúa como un placebo hasta que, inevitablemente, te vuelves a sentir mal, o está llena de frases hechas como "Vive el presente" y "Sé feliz". Tiene que haber una forma mejor de resolver estos problemas. La verdadera lucha está en tu mente La mayoría de las personas tienen el deseo y la capacidad de superar los desechos mentales (como la ansiedad, la procrastinación y el miedo) que les molestan, pero dejan que los obstáculos les impidan siquiera empezar. "El que dice que puede, y el que dice que no puede, ambos suelen tener razón". Si no puedes controlar tu mente, no puedes ganar. Lo que quizás no te des cuenta es que puedes hacer cambios DRÁSTICOS en tu vida y resolver los problemas que enfrentas, como: tener demasiado miedo para hablar con una persona atractiva, postergar un objetivo o quedar atrapado en ciclos interminables de preocupación. Realizas una serie de pequeños cambios (como llamar a un amigo o escribir durante 5 minutos en un diario) y construyes un ritual que sigues cada vez que te encuentras con un desecho mental. Todo lo que necesitas saber son las herramientas adecuadas para lo que te molesta y cómo aplicarlas. El libro de N. Lightstone, "Maestría de la mente", te enseña:
- Técnicas de mindfulness para calmar tu mente para que puedas ver y desmantelar los patrones de pensamiento que ocurren en tu cabeza, y aprender a dejarlos ir y cambiarlos.
- Cómo identificar los malos hábitos y las trampas mentales que podrías estar haciendo sin siquiera saber que te impiden aplastar la vida.
- Herramientas que puedes implementar para atacar y destruir 19 de estos desechos mentales, como el miedo, la procrastinación, el pensamiento negativo, los celos y más.
En este libro aprenderás:
- El único método para superar CUALQUIER miedo, y por qué "Simplemente hazlo" es inútil (pagarías miles solo por aprender este método).
- La única ley que muestra que lo que piensas lleva a cómo te sientes, y cómo puedes cambiar tus pensamientos para mejorar tu estado de ánimo, autoestima y confianza.
- 2 herramientas esenciales para acelerar tu superación personal y potenciar tus resultados.
- Cómo salir de esos patrones o espirales de pensamiento inútiles: la razón por la que entras en ellos y el método simple para salir de ellos.
- La VERDADERA razón por la que procrastinas tanto, y las 3 formas en que puedes controlarlo y dominarlo.
- Cómo salir de cualquier pensamiento negativo expandiendo tu alcance hacia el futuro y usando un proceso simple de preguntas y respuestas de 9 pasos.
- Por qué te comparas con los demás y qué puedes hacer en lugar de sentir celos sin fin.
Es hora de dejar de pensar demasiado en superar los malos hábitos y los desechos mentales. Puedes mejorar tu salud, estado de ánimo, autoestima y confianza armándote con las herramientas adecuadas, y evitar volver a los viejos patrones. "Maestría de la Mente" es un enfoque simple y fácil de implementar, sin importar con qué desecho mental estés luchando. ¡Desplázate hasta la parte superior de la página y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora para experimentar un avance personal mientras tomas el control de tu mente y de tu vida!
Autor: Noam Lightstone M. a. Sc
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 18/03/2015
Páginas: 212
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.48 profundidad
ISBN13: 9781511462877
ISBN10: 1511462876
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito
Este título no es retornable