Maximum Climbing: Entrenamiento mental para el rendimiento máximo y la experiencia óptima, Primera edición

El recurso definitivo para el entrenamiento cerebral para la escalada, por un experto reconocido internacionalmente. Tan física como es la escalada, es aún más mental. En última instancia, la gente escala con la mente: las manos y los pies son meramente extensiones de sus pensamientos y voluntad. Convertirse en un escalador experto requiere que primero domines tu mente. En Maximum Climbing, el autor de escalada más vendido de Estados Unidos sobre rendimiento presenta una guía del escalador sobre el software del cerebro, una que resultará invaluable, ya sea que la preferencia sea el boulder, la escalada deportiva, la escalada tradicional, la escalada alpina o el montañismo. Eric Hörst aporta una claridad sin precedentes a los numerosos aspectos cognitivos y neurofísicos de la escalada y combina esta información en un programa completo, estableciendo tres etapas de entrenamiento mental que corresponden a los niveles principiante, intermedio y élite de experiencia y compromiso, la plantilla ideal para construir y personalizar los objetivos a lo largo de los años de escalada.

Autor: Eric Horst
Editorial: Falcon Press Publishing
Publicado: 23/04/2010
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.60d
ISBN13: 9780762755325
ISBN10: 0762755326
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Montañismo
- Deportes y recreación | Habilidades al aire libre

Sobre el autor
Escalador experimentado de más de treinta años, Eric J. Hörst (pronunciado hurst) ha escalado extensamente por todo Estados Unidos y ha establecido cientos de primeras ascensiones en sus riscos locales en el este de EE. UU. Estudiante y maestro del rendimiento en escalada, Eric ha ayudado personalmente a entrenar a cientos de escaladores, y sus libros y conceptos de entrenamiento se han extendido a escaladores en más de cincuenta países. Es ampliamente reconocido por sus innovadores métodos de práctica y técnicas de entrenamiento, y desde 1994 ha trabajado como consultor de diseño de productos de entrenamiento y editor en línea del Centro de Entrenamiento para Nicros, Inc., un fabricante líder de rocódromos y presas de escalada. Eric es autor de Training for Climbing, Conditioning for Climbers, How to Climb 5.12 y Learning to Climb Indoors, todos los cuales tienen traducciones a idiomas extranjeros. Sus artículos y fotos han sido publicados en muchas revistas de aire libre y fitness, incluyendo Climbing, Rock and Ice, Dead Point, Urban Climber, Outside, National Geographic Adventure, Men's Health, Muscle and Fitness, Experience Life y Men's Journal, y ha aparecido en numerosas transmisiones de televisión y produce Training Tip para PodClimber.com. Visita el sitio web de Eric, TrainingForClimbing.com, para encontrar artículos de entrenamiento e información sobre todos sus libros, o para programar un seminario de entrenamiento, una entrevista editorial o una conferencia. Eric vive actualmente en Lancaster, Pensilvania, con su esposa, Lisa Ann, y sus hijos, Cameron y Jonathan.