Descripción
Más de 100 deliciosas, rápidas y fáciles recetas antiinflamatorias para toda la familia, ¡todas listas en 30 minutos o menos! "La clave real para comer sano para todas las edades es reducir los alimentos inflamatorios y aumentar ciertos nutrientes. Mi desafío se convirtió en cómo hacer que las comidas antiinflamatorias fueran fáciles, rápidas y, lo más importante, sabrosas", escribe Carolyn Williams en su exitoso libro de cocina, Meals that Heal, el PRIMER libro antiinflamatorio escrito por una dietista registrada ganadora del premio James Beard, y el PRIMER libro multiusos en el mercado para aquellos que quieren hacer cambios antes de tener una afección. Con más de 100 recetas rápidas y sabrosas que presentan ingredientes naturales y saludables con capacidades respaldadas por investigaciones para reducir la inflamación, equilibrar la salud intestinal y desintoxicar el cuerpo, Meals that Heal le mostrará cómo prevenir futuras enfermedades, así como curar o mejorar la mayoría de las afecciones haciendo algunos cambios simples en su dieta. En su interior encontrará:
-Información sobre la inflamación y sus efectos, incluidas recomendaciones dietéticas para carbohidratos, proteínas y grasas, así como preguntas frecuentes.
-Un programa de inicio rápido de 4 pasos: #1 Evaluar, #2 Desintoxicar y Restaurar, #3 Dirigir o Reevaluar, #4 Comer y Sentirse Bien.
-Más de 100 comidas listas en 30 minutos o menos que no romperán su presupuesto, incluyendo consejos para hacer las recetas más familiares y cómo preparar con antelación.
-Recetas veganas, sin gluten y sin lácteos, cada una marcada con gráficos coloridos para que sean fáciles de encontrar, junto con información nutricional para cada receta del libro.
-Una lista completa de existencias de refrigerador/despensa de alimentos antiinflamatorios, los principales inflamatorios a evitar, una guía de compra de productos de supermercado y pautas para comer fuera de casa.
-7 planes de menú semanales diferentes que cubren las condiciones más comunes: Desintoxicación y Restauración, Prevención o Manejo de la Diabetes Tipo 2, Prevención del Cáncer, Salud Cardíaca, Salud Cerebral, Salud Articular y Alivio del Dolor, y Enfermedades Autoinmunes. ¡Ahora puede obtener más energía, mejorar la concentración, eliminar dolores de cabeza y afecciones de la piel, ralentizar el proceso de envejecimiento y mucho más, mientras disfruta de comidas fáciles y deliciosas!
Autor: Carolyn Williams
Editorial: S&s/Simon Element
Publicado: 25/06/2019
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 2.00 libras
Tamaño: 8.90h x 7.90w x 0.80d
ISBN13: 9781982130787
ISBN10: 1982130784
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Bienestar | Control de Peso
- Cocina | Salud y Bienestar | Corazón
- Cocina | Salud y Bienestar | Cáncer
-Información sobre la inflamación y sus efectos, incluidas recomendaciones dietéticas para carbohidratos, proteínas y grasas, así como preguntas frecuentes.
-Un programa de inicio rápido de 4 pasos: #1 Evaluar, #2 Desintoxicar y Restaurar, #3 Dirigir o Reevaluar, #4 Comer y Sentirse Bien.
-Más de 100 comidas listas en 30 minutos o menos que no romperán su presupuesto, incluyendo consejos para hacer las recetas más familiares y cómo preparar con antelación.
-Recetas veganas, sin gluten y sin lácteos, cada una marcada con gráficos coloridos para que sean fáciles de encontrar, junto con información nutricional para cada receta del libro.
-Una lista completa de existencias de refrigerador/despensa de alimentos antiinflamatorios, los principales inflamatorios a evitar, una guía de compra de productos de supermercado y pautas para comer fuera de casa.
-7 planes de menú semanales diferentes que cubren las condiciones más comunes: Desintoxicación y Restauración, Prevención o Manejo de la Diabetes Tipo 2, Prevención del Cáncer, Salud Cardíaca, Salud Cerebral, Salud Articular y Alivio del Dolor, y Enfermedades Autoinmunes. ¡Ahora puede obtener más energía, mejorar la concentración, eliminar dolores de cabeza y afecciones de la piel, ralentizar el proceso de envejecimiento y mucho más, mientras disfruta de comidas fáciles y deliciosas!
Autor: Carolyn Williams
Editorial: S&s/Simon Element
Publicado: 25/06/2019
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 2.00 libras
Tamaño: 8.90h x 7.90w x 0.80d
ISBN13: 9781982130787
ISBN10: 1982130784
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Bienestar | Control de Peso
- Cocina | Salud y Bienestar | Corazón
- Cocina | Salud y Bienestar | Cáncer