Descripción
A medida que más y más personas en Occidente practican yoga en sus diversas formas, ya sea en centros tradicionales, en el ambiente de alta energía de los clubes deportivos o por su cuenta, comienzan a darse cuenta de que, lejos de ser solo otra rutina de ejercicios, el yoga es una disciplina del cuerpo y la mente. Ya sea que se usen por la mañana para establecer el tono del día, durante el ejercicio de yoga en sí, o al final del día, durante la reflexión nocturna, las reflexiones diarias en Meditations from the Mat apoyarán y mejorarán el viaje de yoga de cualquiera.
Autor: Rolf Gates,Katrina Kenison
Editorial: Vintage
Publicado: 03/12/2002
Páginas: 448
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.25lbs
Tamaño: 7.50h x 7.40w x 0.90d
ISBN13: 9780385721547
ISBN10: 0385721544
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Yoga
- Cuerpo, mente y espíritu | Atención plena y meditación
- Filosofía | Oriental
Sobre el autor
Rolf Gates, autor de dos aclamados libros sobre filosofía yóguica, Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga y Meditations on Intention and Being: Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion, dirige talleres de yoga, retiros, formación de profesores y programas de coaching y tutoría en todo Estados Unidos y en el extranjero, y en línea. Rolf y su trabajo han aparecido en numerosos medios, incluyendo Yoga Journal, ORGINS, Natural Health, People Magazine y Travel and Leisure's 25 Top Yoga Studios in the World. Rolf es cofundador de la Conferencia de Yoga, Meditación y Recuperación en el Instituto Esalen en Big Sur, California, y en el Centro Kripalu de Yoga y Salud en Lenox, Massachusetts, y profesor en el Spirit Rock Insight Meditation Center en el norte de California. También forma parte del Consejo Asesor del Yoga Service Council y del Veterans Yoga Project. Exconsejero de adicciones y Ranger aerotransportado del ejército de EE. UU. que ha practicado la meditación durante más de veinticinco años, Rolf aporta su ecléctica experiencia a su práctica y a sus enseñanzas. Rolf y su esposa, Mariam Gates, autora de Good Night Yoga: A Pose by Pose Bedtime Story, viven en Santa Cruz, California, con sus dos hijos.