Descripción
¿Le gustaría descubrir un hábito alimenticio más saludable que le ayudará a reactivar su metabolismo, perder y controlar su peso, y reducir su presión arterial, mientras disfruta de deliciosas comidas mediterráneas todos los días?
Si la respuesta es "SÍ", entonces siga leyendo...
La Dieta DASH es un plan dietético bien conocido que tiene como objetivo reducir la presión arterial, pero como es muy restrictivo, muchas personas no pueden seguirlo tal cual durante largos períodos de tiempo.Es por eso que he decidido escribir este libro de cocina, que es una mezcla de la dieta DASH y la dieta mediterránea, para que pueda disfrutar de los beneficios de ambos regímenes sin tener que privarse de comidas sabrosas y jugosas.Lo que encontrará dentro de este libro no es un plan de dieta estricto (que muy probablemente llevaría a la gente a abandonarlo en algún momento), sino que es más bien un estilo de vida, que puede seguir fácilmente a largo plazo sin parar, porque, de nuevo, no es una dieta, sino una reeducación nutricional de 360 grados que le garantizará tener el cuerpo más sano y fuerte de todos los tiempos; de hecho, al leerlo descubrirá:- Qué es la Dieta DASH, para que pueda comprender los principios detrás de este régimen para reducir la presión arterial y por qué es tan importante tener la presión arterial correcta.
- Qué es la hipertensión y cuáles son sus consecuencias, para entender por qué necesita actuar ahora para deshacerse de ella y cómo puede hacerlo comiendo los alimentos adecuados.
- Más de 400 recetas mediterráneas sabrosas, fáciles de preparar y rápidas, que podrá preparar fácilmente en su propia cocina, incluso si no tiene mucho tiempo libre. Todas las recetas de este libro de cocina le permitirán comer de forma saludable, pero aún así disfrutar de muchos alimentos variados como pescado, verduras, aves, carne, aperitivos y frutas, para que nunca sienta la necesidad de alimentos preenvasados o aperitivos poco saludables.
- ... ¡Y mucho más!
Este libro de cocina fue escrito para todas las personas que sienten la necesidad de cambiar la forma en que comen para asegurarse de que proporcionan la cantidad óptima de nutrientes a su cuerpo.
Debería probar este libro de cocina incluso si ya ha probado otros libros de cocina antes, porque este le hará perder peso, sentirse mejor y mantenerse saludable, sin que usted siquiera se dé cuenta, así que......¿A qué espera? ¡Vaya a la parte superior de la página y haga clic en el botón "COMPRAR AHORA" para obtener su copia ya!Autor: Hellen Baker
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 05/02/2021
Páginas: 398
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 2.02 libras
Tamaño: 11.02 de alto x 8.50 de ancho x 0.82 de profundidad
ISBN13: 9798747644700
Categorías BISAC:
- Cocina | Vegetariana
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