Descripción
¿Quieres aumentar tu bienestar físico?
¿Quieres mantener tu peso corporal bajo control?
En este libro tendrás una visión completa de las dietas más conocidas y eficaces para obtener todos los beneficios para tu salud y tu bienestar físico y mental.
Si alguna vez ha habido una dieta que pueda cumplir lo que promete en cuanto a cuidar tu cuerpo, es la dieta mediterránea. Cuando te comprometes con una dieta mediterránea, te comprometes con muchas grasas y aceites saludables, mucho tiempo con tus amigos y familiares, y muchos más años de salud por venir. No te rindas, y no olvides que tu cuerpo es tuyo y solo tuyo, así que trátalo con amabilidad.
Para tener éxito en tu viaje de ayuno intermitente, necesitas seguir esta guía definitiva. El contenido de este libro ha sido investigado a fondo, y la mayoría de las conclusiones se extraen de los hallazgos de expertos médicos y de la experiencia práctica. También puedes obtener todos los beneficios del proceso siguiendo los sencillos pasos que se dan en él. Espero que este libro pueda ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud.
Si tienes un trastorno inflamatorio, entonces necesitas cambiar tus hábitos alimenticios.
Aunque los medicamentos y otras terapias son necesarios, muchos expertos dicen que también puede ser beneficioso seguir una dieta antiinflamatoria, que se considera segura en general, por lo que puede ayudar a reducir las posibilidades de tener otros problemas.
Si quieres saber más sobre la dieta, este es el curso para ti.
El paquete consta de 3 libros:
Libro de cocina de la dieta mediterránea en el que descubrirás:
- ¿Qué es la dieta mediterránea?
- Beneficios de la dieta mediterránea
- ¿Qué alimentos puedo comer en esta dieta?
- Cómo seguir la dieta mediterránea. Consejos y trucos
- Recetas mediterráneas para ayudarte a empezar; Desayuno, verduras, aves, carne, almuerzo, mariscos, cena, aperitivos y postres
Ayuno intermitente para mujeres en el que abordaremos los siguientes temas:
- ¿Qué es el ayuno intermitente?
- Beneficios del ayuno intermitente
- Técnicas de ayuno intermitente
- Efecto del ayuno intermitente
- Consejos y trucos para seguir correctamente
- Ayuno intermitente para perder peso
- Recetas para ayudarte a empezar
- Plan de comidas de 7 días
Dieta antiinflamatoria en el que encontrarás:
- Inflamación
- Qué es una dieta antiinflamatoria
- Cómo la inflamación está interrelacionada con la obesidad y la artritis
- Qué es un estilo de vida antiinflamatorio
- Alimentos que previenen la inflamación
Si quieres mejorar tu salud comiendo correctamente, este es el libro adecuado para ti.
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Author: Susan Lombardi
Publisher: Independently Published
Published: 05/04/2020
Pages: 580
Binding Type: Paperback
Weight: 1.69lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 1.17d
ISBN13: 9798642965658
BISAC Categories:
- Cooking | Regional & Ethnic | Mediterranean
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