Recetas de la dieta mediterránea para adelgazar

Ahora puede preparar fácilmente comidas del plan de la Dieta Mediterránea con estas deliciosas recetas y disfrutar de una vida de pérdida de peso y buena salud. ¿Qué es el plan de dieta mediterránea? Es una forma saludable de comer basada en hábitos que se encuentran en países como Italia, Grecia y Francia. Esta colección manejable de platos sencillos es una excelente introducción a la Dieta Mediterránea. Los menús completos le ayudarán a planificar un menú completo y fantástico, perfecto para compartir con los invitados. ¿Cómo se sentiría al saber que está compartiendo comidas saludables con familiares y amigos? ¿Qué tan útil sería tener toda la planificación ya hecha? Este libro contiene más que solo recetas fantásticas. Dentro también encontrará menús de la dieta mediterránea completos con listas de verificación para ayudarlo a combinar estos platos en comidas fabulosas para compartir con amigos y familiares. Desde entrantes, hasta sopas y ensaladas, hasta platos principales con guarniciones, este libro contiene recetas fáciles y saludables de la Dieta Mediterránea. Ahorre tiempo y dinero con las listas de verificación completas para suministros y equipos. La hoja de gestión del tiempo le ayudará a preparar la comida de la manera más rápida y sencilla posible. Las listas facilitan que les diga a sus asistentes cómo pueden ayudar también. Aquí tiene disponibles las notas y listas de verificación exactas utilizadas por The Mobile Chef cuando va al lugar para preparar una fabulosa cena de chef para sus clientes. Ahora puede ahorrar tiempo y reproducir fácilmente estas comidas de calidad profesional directamente en su propia cocina. Utilizar alimentos frescos e integrales como base de estos menús significa que ahorra dinero y come bien al mismo tiempo. Busque otros títulos, incluidos "Recetas tailandesas" e "Inspiración india" en la tienda Kindle. Visite a Tom en línea en www.Amobilechefco.com y en su blog www.TheConfidenceDiet.com, lleno de consejos para una alimentación saludable.

Autor: Tom Castrigno
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 29/03/2013
Páginas: 40
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.26 libras
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.10d
ISBN13: 9781482781939
ISBN10: 148278193X
Categorías BISAC:
- Cocina | Regional y étnica | Mediterránea

Sobre el autor
Tom Castrigno, le apasiona ayudar a personas como usted a mejorar sus hábitos alimenticios compartiendo recetas fáciles y saludables para que pueda verse y sentirse lo mejor posible. El objetivo de Tom es ahorrarle tiempo y frustración al encargarse de la planificación necesaria para crear una comida con la que se sienta bien y que sea divertida y emocionante de preparar. Este Ebook contiene las notas y listas de verificación exactas utilizadas por Tom cuando va al lugar para preparar una fabulosa cena de chef para sus clientes. Ahora puede reproducir fácilmente estas comidas de calidad profesional directamente en su propia cocina. Utilizar alimentos frescos e integrales como base de estos menús significa que ahorra dinero y come bien al mismo tiempo. Durante los últimos 10 años, Tom ha estado cocinando y enseñando por todo el condado de Summit como The Mobile Chef. Sus raíces culinarias se remontan a la mesa de la cena del domingo en la casa de sus abuelos italianos. Esas tardes de reunión en la mesa con tres generaciones de la familia para compartir una comida deliciosa, literalmente "de la sopa a los postres", le inculcaron la pasión por los alimentos artesanales finos. A través del trabajo y los viajes internacionales, Tom continuó explorando diferentes cocinas y perfeccionando sus habilidades como chef. Gran admirador de los alimentos frescos, integrales y naturales, las comidas de Tom presentan deliciosos menús que son saludables y una delicia para los sentidos. Tom actualmente ofrece servicio de chef personal a domicilio, coordina una cooperativa de alimentos naturales, enseña cocina en el colegio comunitario local y centros recreativos, y ha sido presentador de "Cooking with Krystal" en la radio KYSL, 93.9FM. Este divertido programa educativo presentaba cocina en vivo en el estudio junto con un enfoque en los beneficios de los hábitos alimenticios saludables. Cuando no está en la cocina, se puede encontrar a Tom al aire libre disfrutando del esquí, el senderismo, la vela y los paseos por el bosque en su bicicleta de montaña. Siempre dispuesto a ofrecer una comida, él y su esposa Kathy alimentan a una variedad de aves silvestres en el bosque detrás de su casa en Frisco. Residente del condado de Summit desde 1986, Tom disfruta de todo lo que ofrece vivir en las Montañas Rocosas de Colorado. Visite a Tom en línea en www.AMobileChefCO.com y en su blog www.TheConfidenceDiet.com.

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