Dieta Mediterránea: El Reto de 4 Semanas

¿Quieres sentirte súper saludable? ¿Quieres comer todo lo que quieras y perder peso?

Entonces necesitas empezar un Desafío de Dieta Mediterránea

Más de 100 Recetas Mediterráneas Saludables y un Libro de Cocina con un Plan de Comidas de 28 Días para ayudarte a empezar la dieta.

También INCLUIDO tu SEGUIDOR DE DESAFÍO GRATUITO que recibirás antes de empezar el desafío.

La Dieta Mediterránea, conocida desde hace siglos, es una de las formas más saludables y agradables de comer. Es más que una dieta, es un Estilo de Vida.

Personas de todo el mundo están probando ahora la Dieta Mediterránea gracias a su autenticidad y eficacia. En comparación con otras dietas, esta dieta se inspiró en los muchos países del Mediterráneo. En este libro, te mostraré cómo adoptar un estilo de vida de Dieta Mediterránea completo para que puedas obtener los beneficios de sentirte saludable, aumentar los niveles de energía e incluso perder peso.

¿Por qué un Desafío, podrías preguntar?

Porque empezar una nueva dieta, y especialmente una dieta que durará más de un mes sino un año entero o incluso mejor, toda la vida, no es fácil. Al desafiarte a ti mismo, encontrarás la motivación para superarlo y también te darás cuenta de que, al final, fue más fácil de lo que pensabas. Lo más difícil siempre es el principio, cuando necesitas cambiar un hábito. Los hábitos son los que tardan más en cambiar, pero una vez que se hace, entonces ni siquiera te darás cuenta de que es un esfuerzo.

En este libro te acompañaré paso a paso con más de 100 recetas durante los próximos 28 días para el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena. No tendrás que preocuparte por nada más que cocinar las recetas saludables y fáciles de preparar que he preparado para ti.

También he incluido un BONO que puedes descargar e imprimir para ayudarte en tus recetas diarias y listas de compras. El Rastreador de Desafíos.

No pierdas ni un segundo más, no arriesgas nada a este precio, solo estar más sano y perder peso

Autor: Emma Vickens
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 20/07/2016
Páginas: 172
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.78lbs
Tamaño: 10.00h x 8.00w x 0.37d
ISBN13: 9781535392716
ISBN10: 1535392711
Categorías BISAC:
- Cocina | Regional y étnica | Mediterránea

Acerca de la autora
Especialista en nutrición y entusiasta del fitness, Emma Vickens lleva más de diez años en el negocio y sigue impulsada por el mismo objetivo, que es compartir la mayor cantidad posible de sus conocimientos con la gente para que puedan vivir una vida más feliz, más larga y más saludable.

Ella cree firmemente que eres lo que comes y que adoptar hábitos saludables cambia la vida. Trabaja con un enfoque holístico de la salud donde se enfoca en remedios naturales a través de los alimentos y los nutrientes. Sabe, a través de sus experiencias, que cambiar hábitos; la forma en que comes, la forma en que piensas sobre la nutrición es un desafío difícil, pero también sabe que lograrlo es mucho más gratificante.

Sus consejos más valiosos siempre serán comer frutas y verduras orgánicas, carne de crianza libre y agua potable pura. Emma cree que la madre naturaleza nos dio todo lo que necesitamos para vivir una vida saludable, y la sociedad, por todos los medios, la está matando. Conservantes, carne proteica, químicos en frutas y verduras, todo está lleno de productos poco saludables que provocan enfermedades tempranas, cuerpo débil y bajos niveles de energía.

Recientemente emprendió el camino para explorar diferentes culturas, educarse con quienes cultivan sus alimentos en todos los continentes. De pueblo en pueblo experimentó todas las culturas, hábitos y dietas saludables que solo unas pocas personas siguen haciendo. Mezclar sus conocimientos con lo que ha aprendido se convirtió en una verdadera oportunidad para compartirlo.

Durante los últimos diez años, ha trabajado como nutricionista privada, ha impartido clases de cocina y ha hablado en público. El último paso en su viaje es plasmar en papel lo que sabe para poder llegar a la mayor cantidad de personas posible y esperar que te inspires y vivas una vida más saludable y feliz.

A través de sus libros, espera brindarte suficiente contenido que te permita crecer por tu cuenta. Sus experiencias lo hicieron posible y está extremadamente feliz de compartir sus recetas personalizadas, los planes de dieta que ha creado durante años y que han demostrado funcionar para miles de personas. Cocinar puede ser una tarea fácil con los ingredientes, herramientas e instrucciones adecuados y es el desafío que decidió superar. Come limpio y fácil para una vida más saludable y feliz.

Este título no es retornable